高血压的非药物治疗也就是生活方式的干预，此方法适用于所有高血压患者，具体分为：
　　1.减轻体重，患者应将身体质量指数BMI（BMI等于体重公斤数与身高米数平方的比值）尽可能控制在不超过24，体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚均有益；
　　2.减少钠盐摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以患者应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6克为宜；3.补充钾盐，建议患者每日吃新鲜蔬菜和水果；
　　4.减少脂肪摄入，患者应减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏；
　　5.戒烟限酒；6.增加运动，运动有利于减轻患者体重、改善胰岛素抵抗、提高心血管调节适应能力、稳定血压水平；
　　7.减轻精神压力，保持心态平衡；
　　8.必要时可补充叶酸制剂。
　　高血压的药物治疗
　　降压药物治疗的对象：1.高血压2级或以上患者；2.高血压合并糖尿病，或者已经有心、脑、肾靶器官损害或并发症患者；3.凡血压持续升高，改善生活方式后血压仍未获得有效控制者。从心血管危险分层的角度，属于高危和很高危患者必须使用降压药物进行强化治疗。
　　大部分高血压患者合并有其他心血管危险因素，药物降压治疗后尽管血压控制在正常范围，其他危险因素依然会对预后产生重要影响，因此，患者在进行降压治疗时应同时兼顾控制其他心血管危险因素，即降压治疗方案除了必须有效控制血压，还应兼顾对糖代谢、脂代谢、尿酸代谢等多重危险因素的控制。