网课时期，为了让学生能更好地锻炼，延安实验小学的体育老师们想了很多妙招，他们根据不同的年级和年龄特点，在力量、柔韧、灵敏、综合、眼保健操等方面做了精心设计，各种有趣的运动，总有一个能成为孩子们的“心头好”。
　　六年级（6）班李卓峻：
　　我们的体育作业有“俯卧撑螃蟹爬”“原地上抛沙包转圈接”“反口令练习”“健美操”“跳皮筋”等，每项活动都配有详细的过程性图片或者视频，一目了然，所以在学习之余锻炼，感觉特别好。偶尔也会选择人比较少的地方，做好防护工作到室外去锻炼，缓解在室内待久后烦闷的心情。
　　五年级（10）班刘凡琛：
　　在我学习累了的时候，就会开始完成体育作业，老师让我们下载了一个App——天天跳绳。老师每天会给我们推荐一些有趣的体育作业，有“力争上游”“水果快打”“海星跳”“侧踢膝”等，特别好玩，在玩游戏的同时，身体也得到了锻炼，还可以和同学一起PK呢！每次做完我都是满头大汗。上幼儿园的妹妹也很喜欢，经常跟着我一起锻炼呢！有时候我还会练习学校学过的打腰鼓。
　  四年级（11）班曹嘉宸：
　　居家这段时间，老师给我们布置的体育作业有做俯卧撑、压腿、坐位体前屈等练习，还有很多有趣的亲子活动，有“抛接轻物”“两人追逐、躲闪跑”“打手背”“滚铁环”等，除此之外，我还很喜欢跳皮筋，皮筋可以绑在家里两把椅子上，然后开始跳“小皮球……”听着欢快的音乐，跳着皮筋，很快就会放松下来。
　  三年级（14）班秦梓芹：
　　我们的体育作业有“屈膝收腿”“平躺抱膝”“哭笑娃娃”“一二三木头人”等。我最喜欢玩的是“哭笑娃娃”，和爸爸妈妈或者爷爷奶奶一起玩“石头、剪刀、布”，每一次胜利者都要做“哭”的表情，输的一方则要做“笑”的表情，谁先做错就要淘汰认输，每次玩我们一家人都被笑得前俯后仰。
 　 二年级（1）班樊子墨：
　　我们的体育游戏可好玩了，有“螃蟹爬”“空中踩单车”“拍苍蝇”“接纸团”“十字跳”“拍篮球操”“用沙包跳格子”等，平常爸爸妈妈比较忙，这段时间爸爸或者妈妈陪我做游戏，我感到非常幸福。
　  一年级（9）班冯子轩：
　　我们的体育作业特别简单，有“深蹲起”“支撑开合跳”“弯腰摸脚”“钻呼啦圈”“打手背”“一分钟跳绳”等，很多都是亲子游戏，在玩的过程中也锻炼了身体，特别开心。
　　学校体育组组长高盼说，因为每个家庭的环境是不一样的，所以只要在不影响他人的情况下，孩子们可以选择合适的场地进行体育锻炼，增强体质，提升自身免疫力，健康成长，快乐学习就好了。
　　（樊江江 杨飞）