记者 贺秋平 刘菁则
　　疫情防控政策进一步调整优化，彰显出科学精准的防控要求，但新冠病毒奥密克戎变异株仍在传播，市民如何做好个人防护？感染后需要就医吗？早“阳”晚“阳”都得“阳”的心态可取吗？记者近日采访了延安市疾病预防控制中心副主任刘鑫，为大家答疑释惑。
　  记者：当前，我们面临的疫情防控形势是怎样的？
　　刘鑫：目前，流行的奥密克戎变异株，变异较快，传染性强，但致病力已经大大降低，已经很少见到侵袭肺部，绝大多数病人症状都表现为上呼吸道感染，常见咳嗽、咽痛和发烧等症状，很少看到有肺炎。感染奥密克戎变异株的表现是新冠上呼吸道感染，从临床上看，主要以轻型和无症状感染者为主，重型和危重型比例很低。尽管新冠病毒呈现致病力减弱的趋势，但依然对有基础性疾病的老年人群的健康有着较大威胁。
　  记者：身边很多感染者居家治疗，导致市民有恐慌情绪，对此您怎么看？
　　刘鑫：目前，新冠病毒奥密克戎变异株的致病力明显下降，感染后大部分表现为无症状或者轻型，重症病例非常少，我们可以有效控制重症风险，降低病死率。新政策对群众关心的若干防控工作进行了一系列调整，体现的是优化，强调的是精准。
　　我们所采取的优化措施，居家观察治疗不是完全放开，而是为了更精准有效地分层救治。一方面，可以预防新冠病毒进一步传播；另一方面，保证有限的医疗资源用于危重患者的治疗，使那些真正需要治疗的人群、重症患者，尤其是老人和婴幼儿，能得到及时有效的转诊和治疗。所以，我们要用平常心对待它，不必紧张，更不用恐惧。
　　记者：感染新冠后需要去医院吗？感染后又该注意些什么？
　　刘鑫：进入冬季以来，新冠病毒奥密克戎变异株感染者快速增多，感染者多为轻症或无症状，绝大部分感染者可选择居家观察治疗，99%的人可能不需要去医院。
　　居家隔离需要注意的是，与家人同住时，要注意佩戴N95口罩，尽量避免传染给家人。同时，家里可以备用检测抗原试剂，隔几天测试一次，如果症状轻，抗原最后呈阴性，就好好休养。如果出现数天高热不退的情况，就应该及时去医院。需要特别提醒的是，如果原来有比较严重的基础疾病，感染后造成基础疾病加重，就要密切地跟医院和医务人员沟通联系，情况严重的就要及时去医院。
　  记者：现在很多人认为早“阳”晚“阳”都得“阳”，不如大家一起早点“阳”，这种认知对吗？
　　刘鑫：这种认知是不对的。虽然奥密克戎变异株致病力明显下降，但感染后仍有部分人出现临床症状，如发热、肌肉关节酸痛、咽喉肿痛等表现，会严重影响生活质量和正常工作。比如单位有同事“阳”了就可以在家休息，一周左右好转后，就可以回来上班了，也不会影响到正常办公。
　　“阳”不可怕，但越晚感染，症状可能会越轻，到最后估计越来越多的都是无症状感染者。同时，因为我国人口基数大，如果在短时间内大规模感染，不但影响正常的生活秩序，有可能导致新的病毒变异株出现。为避免短时间内出现大量病人，对医疗机构造成巨大负担，不主张、不建议主动感染病毒，老年人尤其是没有接种疫苗的老年人，一定要做好自身防护。
　  记者：在不同的场景、环境下，市民如何做好自我防护？
　　刘鑫：在疫情防控期间，做好个人防护非常关键，大家一定要牢固树立“每个人都是自己健康的第一责任人”的理念，坚持戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯。主要有以下几个方面：
　　出门前：做好健康监测。如出现发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、咽痛等症状时，暂缓出门。科学规划出行。应避免或尽量少去人群聚集的场所，错峰出行。备好防疫物资。备足口罩、消毒湿巾等出行必备的防护用品。
　　外出时：做好个人防护，全程规范佩戴口罩，尽量与他人保持一米以上安全距离。尽量保持两点一线，优先选择步行、骑行或自驾等出行方式。
　　工作中：保持办公环境通风、清洁。接触公共物品时可先消毒；在公共区域要坚持科学佩戴口罩，避免长时间逗留；乘坐电梯时全程规范佩戴口罩，与他人保持一定的安全距离，尽量避免用手直接接触电梯按钮；疫情期间尽量开展线上会议。如必须召开线下会议，需控制会议规模，并做好有关防控措施。
　　回家后：做好个人卫生。外出归来后，第一时间彻底清洗双手。建议使用酒精对手机、钥匙等物品进行消毒。留意身体状况。密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、咽痛等新冠感染相关症状时，居家开展抗原自测或视情况及时就医。