很多孩子经常说腿又酸又痛，甚至会在夜里因腿痛而惊醒，而第二天又活蹦乱跳。孩子没磕没碰，怎么老喊疼呢？如果孩子总说腿痛，家长就有点懵了，有点担心了，但观察孩子的脚部没有任何的异样，面对孩子们的疼痛，爸妈们却束手无策，是不是孩子正在经历生长痛呢？
　　一、什么是生长痛？
　　生长痛其实是一种对儿童不明原因的肢体疼痛（主要是来源于下肢）临床上一种说法，事实上没有人知道这种疼痛是从哪里来的，骨骼生长本身并不会造成疼痛，但应该认识到儿童的生长发育不仅仅是骨骼而且还涉及到周围肌肉，韧带等软组织，由于它们发育的速度不一样而导致相互之间影响是目前对产生生长痛的一种解释。
　　还有一个原因应该注意到，如果孩子参与了很多机体活动，比如大量的跑、跳以后，这种疼痛就更容易引发，而其会与过度活动引发的局部关节滑膜炎、骨水肿、骨软骨炎等混淆在一起而引起判断困难，这种由于运动过度而引发的关节疼痛还是比较常见的，孩子会在夜晚痛醒，哭泣甚至大声哭闹尖叫，患肢有屈曲等强迫体位，白天跛行，疼痛表现出持续性，甚至需要药物止痛。
　 二、生长痛的三大原因
　　1.骨骼与周围软组织生长速度不平衡
　　3到12岁的健康儿童生长发育较快，其中以3到6岁为最。骨骼生长速度较快，但是相比于骨骼的生长速度，儿童身体的部分肌肉筋腱发育速度就显得较慢。身体发育速度不同步，也就导致了生长痛的产生。
　　2.过度运动，可能的代谢产物堆积
　　孩子一般都比较好动，活动量过大，触发局部骨组织，关节滑膜炎症，或者在生长发育阶段新陈代谢不协调，造成代谢产物堆积，酸性代谢物无法清除，这些都会使肌肉产生酸痛感。
　　3.胫骨内弯
　　在幼儿刚学习走路时，腿部的肌肉力量还不足，所以小腿的胫骨会向内弯曲，膝关节往外翻。等到幼儿腿部的肌肉有足够力量，能够支撑身体的重量，使其能正常走路，那么身体的这两种畸形就会得到矫正。但还是会有少数幼儿无法适时矫正，这时幼儿就会经常无意识地绷紧腿部肌肉，生长痛也就随之产生。
　　三、生长痛的表现
　　痛的程度：生长痛一般会涉及到大腿前方，膝关节后方或者小腿的肌肉等，表现为肌肉痛，容易在下午、晚上甚至出现在半夜，孩子会因为疼痛而哭醒。
　　痛的时间：疼痛程度也各不相同，有的患儿会很痛，时间也是长短不一，可以是单侧肢体但更多是双侧的，可是持续的也可以是断断续续的，从几个月到几年。
　　有研究发现，患有生长痛的孩子对疼痛比较敏感，还容易有头痛或者腹痛的体验。一般而言，生长痛在早上是消失的，不影响患儿的日常活动。
　　四、生长痛的护理
　 1.补钙与生长痛无关
　　钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
　 2.生长痛跟长多高没有太大关系
　　没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高。
　　3.不需要限制孩子的活动
　　但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。 
　  4.用热毛巾热敷
　 可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，能缓解孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。
　 五、几种与生长痛雷同的症状需就医
　　一般根据孩子的症状和检查出的结果来诊断生长痛。在作出明确诊断之前，还有一些其他类似症状，请家长一定要带孩子及时就医：
　　某一个特定的部位剧烈疼痛，以至于晚上疼醒。一侧屁股、大腿或膝盖疼痛，或者把身体重量放在一边腿上有困难，或走路一瘸一拐的。需要X线检查，确定是否是骨头感染或肿瘤。
　　孩子一直抱怨肢体疼痛，白天也一样，疼痛并未减少。除了疼痛，如果还出现不明原因的发烧，无流感样症状，则需要验血检查，确定是否是感染。关节痛、关节发红肿胀、活动困难，则需要检查关节。
　　生长痛是暂时的，过段时间就会消失，爸妈不必过于担心。