日常生活中,我们常通过香烟烟雾和食品接触到丙烯酰胺。食物中丙烯酰胺的来源主要有烘焙食品、油炸食品、膨化食品等,包括速溶咖啡、盒装薯片、炸薯条、面包、油条、馍片、烤红薯、烤蔬果片、盐焗坚果等,几乎涵盖了生活中大多数的零食种类。
咖啡中为什么会含有丙烯酰胺?
咖啡豆富含淀粉,经过烘烤研磨后会产生一定量的丙烯酰胺(含量与炸鸡腿相当),然而为了提高速溶咖啡的风味,在制作速溶咖啡的工艺中常采用高温(140-180℃)萃取的方法,使得丙烯酰胺含量增加了数倍。
因此,速溶咖啡相比普通咖啡丙烯酰胺含量较高。
喝咖啡能否致癌?
就咖啡中含有的丙烯酰胺最高的速溶咖啡而言,每500ml咖啡仅需速溶咖啡粉2g左右,通过咖啡摄入丙烯酰胺的量远远低于薯片,少吃薯片、烤蔬果干等香脆类零食比少喝咖啡更能显著降低丙烯酰胺的摄入。
除此之外,丙烯酰胺在人体中致癌的风险并没有被明确证实,食物中的丙烯酰胺含量的确定也是非常困难的。(摘自《科普中国》)