冬去春来，乍暖还寒，气温也如同过山车忽高忽低。一句老话儿——“春捂秋冻”，告诫大家春天不要急于减棉衣，秋天不要穿太多。
　　为什么要“春捂”呢？因为春天是从冷转热的过渡阶段，早晚温差也大。人们在冬季已经习惯了多穿衣服，到了春天如果早早就脱掉了厚衣或把衣服减得太多，就会不适应气候的变化，容易受凉生病，所以从气候学的观点来分析，“春捂”还是有一定科学道理的。尤其是我们幼小的宝宝，他们自身体温调节能力不如成人，还是需要借助增减衣服来保持身体的恒定温度。
　　一些妈妈在春季带宝宝出门总是全副武装，不仅衣服穿得多，还要戴上帽子和口罩，生怕会被传染上疾病。其实只要不去人员密集的地方，不和有传染性疾病的人密切接触，就没有必要全副武装。
　　我们给宝宝“捂”也要捂对地方。最好做到三暖二凉：背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉。从中医角度来看，背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。肚暖既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。
　　此外，足暖也很重要，足部末梢神经丰富，对外界最为敏感，足暖才能保证机体适应外界气候的变化。而且，人体的下部血液循环较上部差些，特别是足部皮下脂肪层薄，保温性能差，血液循环较差，易受到寒冷空气的侵袭，寒多自下而生，因此春捂的宝宝应该遵循“下厚上薄”的原则，只有孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷。
　　头凉能使孩子神清气爽，因为孩子体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂得太热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。心胸凉是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。
　　（摘自《北京青年报》）