1.糖化血红蛋白（HbAlc）
　　血糖正常：5.0%～6.5%糖尿病（无并发症）患者：6.0%～7.0%
　　高血糖会慢慢地引起各种组织损伤，如眼、肾、心脏、血管、神经等，引起肾病、心梗、脑溢血、足部末梢神经炎、眼底病变等可怕的疾病。而预防这些并发症，关键就在于——稳定血糖。要遵从医生的嘱咐，按时服药，注意日常护理。
　　2.血压
　　60岁以上：<140/90mmHg
　　60岁以下：<120/80mmHg
　　高血压初期只有偶尔的头晕、头痛，但不要掉以轻心，这不代表没有损害。它是一步一步蚕食你的身体，从小动脉痉挛，到中动脉硬化，再到大动脉出现粥样硬化和血栓，直到最后，也许一场意外，心肌梗死、突发的脑出血、脑缺血就带走了一条生命。
　　（1）每天食盐的摄入量限制在6克（约1个啤酒瓶盖）以下。
　　（2）注意含钠高的食物有：①酱油、调味酱、酱菜等；②腌制品（如腊肉、咸鱼、咸蛋等）；③挂面、蒸馒头时用的碱。
　　（3）戒烟戒酒。
　　（4）保持运动，超重请减肥。
　　3.血脂
　　胆固醇（TC）：3.1～6.2mmol／L
　　低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）：1.8～3.9mmol／L
　　高密度脂蛋白胆固醇（HDLC）：>1.0mmol／L三酰甘油（TG）：0.8～2.3mmol／L
　　对于诊断出高血脂，需要忌口和运动了。肉、蛋及乳制品每天只能食用25～30g；以快走、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为主，运动时保持80%的最大心率（此处需要一个运动手环），保持20~30分钟，每周最少运动3~4次。