延安职业技术学院党委副书记、院长 高福华
　 一堂生动的爱国主义教育课；一堂众志成城抗击疫情课；一堂青春是用来奋斗的励志课！———复学第一课，延安职业技术学院党委书记呼世杰和院长高福华分别讲授的这两堂课，引起全院师生及社会各界的好评！
　　亲爱的同学们：
　　一场突如其来的新冠肺炎疫情阻隔了我们的上学路，尽管“宅”家的日子里能够依靠“云”课堂学习，但我们仍期盼着能够早日结束这个“史上最长假期”，返回我们心心念念的校园。在家期间，相信同学们也跟我一样，时时刷新疫情的信息，天天关心数字的增减，为疫情蔓延而揪心、为防疫成效而振奋、为抗疫勇士而感动，心中有期待，也有焦虑：疫情凶猛，阴霾何时散去啊？挑战严峻，我们何时返校呢？经过党中央和全国人民的共同努力，我国疫情已经得到基本控制，复工复产复学复课工作正在全面展开，同学们都已平安回到了我们美丽的校园，回到了朝夕相处的老师和同学们的身边，我们沉寂冷清的校园又恢复了往日的生机与活力。这一切经历，更让我们深刻理解了什么叫个人命运与国家命运紧密融合，也让我们真切感受了中华民族强大凝聚力和中国特色社会主义制度的巨大优越性。
　　同学们，生命安全大于天。虽说疫情得到初步控制，但还没有完全解除，所以，返校学习不等于疫情结束，疫情防控一刻也不能放松，思想上的“口罩”决不能摘除，我们必须要严格遵守学校疫情防控的基本要求，共同筑牢校园安全防线，确保我们每一个人的生命安全和身体健康。
　　借此，就如何落实落细落小疫情防控工作，帮助同学们顺利实现由“休假模式”到“上学模式”的切换，我与同学们分享以下几点，与大家共勉。
　　第一，要增强防控信心
　　疫情发生以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，在最严格的疫情防控措施下，我们14亿人口的大国，水不停，电不停，暖不停，通信不停，物资供应不断，社会秩序不乱，全国上下团结一心、众志成城，打响了疫情防控的全民战、总体战、阻击战，用了3个月左右的时间取得了疫情防控的决定性成果。充分证明，中国共产党领导和我国社会主义制度、我国国家治理体系具有强大生命力和显著优越性，能够战胜任何艰难险阻。近日，习近平总书记在西安交大考察时强调，“重大的历史进步都是在一些重大的灾难之后，我们这个民族就是这样在艰难困苦中历练、成长起来的。”从眼前看，虽然疫情影响到我们的经济社会发展，但我们一定要坚信，没有越不过的山，没有跨不过的坎，信心是最有效、最持久的疫苗。绝不能屈从任何一次“磨难”，更不能忘记所有付出的“代价”，在自强的信念中凝聚力量，相信我们的祖国一定能、我们的青年一代一定行。
　　疫情发生以来，我们始终将同学们的生命安全和身体健康放在第一位，时刻牵挂着同学们居家学习生活的点点滴滴，为同学们安全有序复学复课做足做好了一切准备。我们对同学们返校后的身心健康、日常生活、后勤保障等作出细致周密的安排部署，制定了疫情防控“八案九制”。我们提前掌握了每一位同学返校前14天的身体健康状况，确保复学后新冠病毒“零输入”，同学们“零感染”。我们邀请疾控专家，对全院所有的从书记院长到辅导员、班主任、医务人员以及公寓管理公司、安保公司、餐饮公司、保洁公司全体人员进行了全员培训和应急演练，制定了疫情防控流程图，全员掌握了疫情防控知识和处置办法。我们储备了足够的防疫物资，对建档立卡家庭贫困学生也准备了口罩等防护用品。我们对教室、餐厅、宿舍等场所和部位进行了全面消杀、适时进行了通风。等等这一切费心的安排，精心的准备，都是为了同学们返校后安心学习，都是为同学们的生命安全和身体健康而保驾护航。请相信我们的学校是最棒的！我们的老师是最亲的！我们延职学子是最有自信心的！
　　第二，要培养良好习惯
　　同学们，天上不会掉“新冠”。从2003年暴发的非典、2013的禽流感，到2020年的新冠肺炎，有数据分析，人类70%的新发传染病，都与我们不科学、不健康的饮食习惯和生活方式有关。所以，我们要培养科学的饮食习惯。自觉保持与野生动物的“安全距离”，坚决革除“滋补、尝鲜、炫富和猎奇”的生活陋习，在注重“舌尖上的美味”的同时，更要注意“舌尖上的安全”，积极倡导文明餐桌，弘扬绿色、健康、节俭的饮食新风尚。我们要培养良好的卫生习惯。防疫专家指出，新冠肺炎传染途径有直接传播、接触传播等，这些传播途径都与卫生有关。如果具有良好的卫生习惯，被传染的几率就很小，反之，如果不讲卫生，被传染的可能性就会大大增加。良好的卫生习惯，就是一道保障安全的“隔离墙”。《朱子家训》中讲道：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”同学们在宿舍和教室一定要多通风、勤打扫，保持宿舍环境清洁和卫生，营造一个干净、整洁、文明、和谐的校园环境。我们要养成健康的生活习惯，经过此次疫情，我们更加认识到了“身体才是革命的本钱、事业的本钱”。希望同学们每天坚持在宿舍、学校允许的场所及范围内进行适当体育锻炼，增强体质，增加免疫力；及时调整作息和时差，来有效适应“学校时间”，坚持课外阅读，勤于技能实践，改变假期不规律的饮食和作息习惯；培养积极向上的兴趣爱好，养成健康的生活习惯，树立正确的健康观念意识。
　　第三，要服从学校管理
　　根据《疫情防控指南》，为了同学们的人身安全，我们学校实行封闭式管理。同学们外出必须由家长向辅导员（班主任）提出申请，经辅导员、院系负责人、学生处签审后，方可离开校园；假满返校后，要及时在辅导员（班主任）处详细登记行动轨迹；非特殊情况不外出、不乘坐公共交通工具、不去人群密集的公共场所；非特殊情况，家长也不允许进校探访，确保没有一例病毒携带者进入校园。同学们要每天按时参加体温监测，并按时上报检测结果，如自己或同学有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，及时积极给予关爱并主动报告情况，及时观察就诊，切忌隐瞒不报，贻误病情。要冷静对待异常情况，不恐慌、不担心，莫让恐慌与排斥成为我们校园的新“疫情”。整个校园内同学们须全天候佩戴口罩，尽量减少聚集性活动，避免接触呼吸道感染患者；食堂就餐错峰进行，教室上课分散落座等。这些都是我们在特殊时期采取的特殊举措，都是我们呵护同学们身体健康的必要手段，希望同学们能严格遵守我们学院这些“爱的”要求。
　　我还要特别提醒同学们，聚集是病毒最嚣张滋生的温床、最肆意传播的土壤。从全国聚集性疫情发生的案例看，日常交往中，忽视秩序的人群拥挤、枉顾劝导的聚会聚餐、疏忽大意的近距离聚集，给病毒留下了乘虚而入的空间。无论是宿舍还是教室，无论是同学相逢还是亲友言欢，彼此让出一段距离，不仅产生美，还确保安全，用我们自己的实际行动表明“我在意你”，但我不能“靠近你”。我们要忍住一颗“世界那么大，我想出去看看”的心，不要急着“放飞”，让“距离产生美”，让我们的校园“安全有序”。
　　第四，要做好心理调节
　　长期的封闭管理和居家生活以及突发的疫情，难免会让我们有恐慌、焦虑、烦躁、不安、无聊等负面情绪。返校后是否会被感染、教室上课是否适应、昔日亲切的面孔是否会开始陌生、学习任务能否完成、就业岗位能否找到等等，需要我们用理性的思维、阳光的心态来应对复学之后的大学生活。我们学院心理素质发展中心开通了线上线下心理咨询热线，开放了心理调节室，为同学们营造宽松的学习生活环境。同学们也可以通过心理自助调节的方法，在封闭的校园里每天与家人、亲友保持电话联系，从家人和亲友的支持中汲取温暖和力量，以更好的状态投入到学习中。我们要正确理解、看待疫情，不信谣、不传谣，不制造恐慌气氛。因为谣言和恐慌，会让校园疫情防控火上加油。我们要尽快从超长假期的不规律生活中走出，消除返校后的“不适感”，完成假期到开学的“频道转换”。我们要知道，当一个人处于迷茫期的时候，容易陷入自我怀疑当中，不知道自己该做什么，也不知道自己能做好什么，进而就会把自己“藏”起来，减少与外界的联系，久而久之就一蹶不振。这个时候保持信心是一件很重要的事情，只有相信自己，找回自我，才能保持对事物的热情，才能展现出“只争朝夕，不负韶华”的青春风采。
　　“行百里者半九十。”我国的疫情防控取得了决定性成果，统筹推进疫情防控和经济社会发展取得了积极成效。但此时我们更要保持清醒头脑，不为已取得的成果而骄傲，不为长时间的坚守而懈怠，继续在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，共克时艰，勠力同心。希望同学们能始终保持积极的心态、奋进的状态，踏踏实实过好每一天，勤勤恳恳学好每一天，在奋斗中成就个人、奉献青春，以实现中华民族伟大复兴为己任，不辜负党的期望、人民的期待、亲人的期盼，做有理想、有担当、有奉献的新时代青年。