水是生命之源。喝对水可以保障身体代谢；喝对水可以减少血黏度，预防血栓；喝对水可以防结石，排出尿酸；喝对水可以活化酵素，减轻肝脏负担；喝对水可以清除身体酸度增强免疫。然后……水，就成了谣言之源。
　　水，我们每个人每天都要喝。但不知道从什么时候起，喝水也有了各种各样的讲究。到底什么样的水不能喝？什么样的水喝了更健康？
　　1.酸性水不能喝，碱性水更健康？错！
　　“酸碱体质”本身就是编出来的，所以不存在“改善酸性体质”一说。
　　你听说过的“酸性水”“碱性水”也只是商家的赚钱噱头。也别再相信传言，拿试纸测水的酸碱性了。
　  2.富氧水更健康吗？错！
　　人确实离不开氧气，人体吸收氧气的主要器官是肺，每一次呼吸都是在为身体提供氧。但所谓的“富氧水”就是忽悠了。一方面，肠胃的主要功能是消化食物；另一方面，一瓶所谓的富氧水里，真没多出来多少氧气。
　　你随便做几次深呼吸，吸入的氧气量都比灌一升富氧水要多。
　　3.富氢水更健康吗？错！
　　有些宣传里说，人体多摄入氢气，可以预防和治疗心血管疾病、清除自由基、抗氧化抗衰老……总之氢气堪称“包治百病”。其实，这些说法并没有确凿的科学证据，来源非常值得怀疑。而且，人体肠道细菌每天本来就会产生氢气，这可比灌上几十升的富氢水还要多。
　　4.“婴儿水”更健康吗？这就是个大忽悠！
　　孩子的钱是最好赚的，无论是婴儿还是大人，都别指望水有多营养。水就是水，保证卫生就行了。
　　5.矿泉水有营养，纯净水不能喝？错！喜欢哪个喝哪个！
　　不知道从什么时候开始，有一种说法：纯净水缺乏微量元素，长期喝会导致营养缺乏，损害健康，得喝矿泉水才健康。没错，纯净水中就是几乎没有矿物质的。可喝水就是喝水，补充的就是水。要补钙补各种矿物质，当然得吃饭呀。喝一瓶矿泉水补充的那点矿物质，还不如吃口蔬菜喝口奶补充的更多。
　  6.暴晒过的瓶装水不能喝吗？能喝！
　　一般的塑料饮料瓶碰到70T的开水就会变形，但因此就说暴晒后的瓶子会有健康危害，这就夸张了。传说中塑料瓶中的重金属瓠其实含量非常低，并不会对健康构成风险。而且饮料瓶的制造并不需要有害的塑化剂和双酚A,有关的传言也没有根据。
　　简单来说，只要是正规厂家的产品就可以放心用，暴晒后的水是能喝的。
 　 7.反复烧开的水不能喝吗？能喝！
　　多次烧开的自来水，常被扣上亚硝酸盐超标、造成身体缺氧、致癌等种种罪名。虽然自来水反复烧开确实会导致亚硝酸盐的增加，但这个升高的量很有限。即使反复烧开20次的开水，亚硝酸盐都到不了日常的3%。完全不用担心这种“千滚水”会亚硝酸盐过量。
　　8.隔夜水不能喝吗？当然能喝！
　　“隔夜”并没有什么魔法。如果早上烧的水晚上能喝，那晚上烧的水，第二天早上为什么不能喝呢？和千滚水相似，传言也把罪过指给了亚硝酸盐。但实验同样证明：隔夜（甚至隔好几夜）的水，亚硝酸盐的量离超标都还差得远。不过，如果是敞开盖子放了很久的水，那就别喝了，容易掉灰。
　　9.什么水能喝？什么水不能喝？
　　干净卫生的都能喝。
　　说了这么多，大家应该差不多都明白了吧？喝水其实没有那么多讲究，保证干净卫生就没问题。至于那些关于水的各种奇怪的、夸张的说法，千万别上当。记住两个重点：
　　一是不要拿水当保健品。
　　任何有什么功效、专科学技为谁发明的水，超过普通市协水的价格，都是大忽悠! 
　　二是不要总拿水当毒药。
　　水就是水，别轻信传言，自己吓自己。
　　还等什么呢，快点喝起来！