记者方大燕
　　健步走、柔力球、功夫太极、广场舞、健身操、花绳操……凡是人们能想到的健身项目，正在延安这片红色热土上如火如荼地开展起来。全民健身的活动形式丰富多彩，全民健身场地不断增多，全民健身指导队伍不断扩大，延安全民健身正迎来蓬勃发展的大好时机，人民群众尽享体育事业发展红利。
　  丰富与多彩
　　“踏步，手臂挥起来，动作一定要标准。”每天早上7点，随着音乐的响起，63岁的张秋叶就和她的姐妹们在广场上跳起花绳操。
　　最近，张秋叶迷上了这项运动，而且还要代表市里参加今年陕西省第三届全民健身运动会的开幕式表演。提到花绳操张秋叶就赞不绝口：“真的很好，每次跳花绳操时，就感觉自己又回到了年轻的时候，整个人都精神多了。”
　　同样代表市里参加今年陕西省第三届全民健身运动会开幕式表演的柔力球队员高梅笑着说：“以前根本不懂这些健身运动项目，哪知道有什么柔力球，都是看这些老队员们玩儿，自己学着慢慢也就喜欢上了，结果一喜欢这就放不下了。”
　　延安市全民健身指导站副站长马文飞介绍说：“现在大家之所以这么积极，就是因为市上的健身活动越来越多了，大家都想参与，都想通过这些活动来展示延安人民的精气神。”
　　据了解，我市坚持以群众身边的场地、群众身边的组织、群众身边的活动为主线，深入开展农民、青少年、职工、妇女、老年人等“五个百万人群”健身活动。按照“春踏青、夏赏绿、秋观叶、冬玩雪”的思路，围绕革命圣地、秦直道、森林公园、沿黄公路等独特资源，每年组织举办不同类型、不同人群、不同规模的体育赛事活动40场次以上，做到了“月月有活动，季季有比赛”。并承办了2017“奔跑中国红色之旅”延安国际半程马拉松赛、2018国际雪联中国城市越野滑雪积分大奖赛（延安站）、2019“薪火传承·中国健康跑”（延安站）、2020中国农民丰收节体育健身活动（陕西大区赛）等重大赛事十多次，全市经常参加体育锻炼的人数占全市人口总数的41%，城市达到60%以上。
　　免费与开放
　　“以前我们都是到离家较远的训练场地踢球，现在方便多了，在家门口就能踢球。”正在延安市体育场踢球的曹先生笑着说：“我从小就喜欢踢足球，没事儿的时候就约着朋友一起踢球，但是由于适合踢球的场地较远，所以刚开始大家积极性还挺高，最后因为太累就都作罢了。”
　　据了解，我市按照教育部、国家体育总局《关于推进学校体育场馆向社会开放的实施意见》（教艺体〔2017〕1号）文件精神，联合市教育局印发了《关于印发公共体育场所免费低收费向社会开放的实施意见的通知》（延市体发〔2017〕110号），明确了学校体育场馆的开放要求。目前，我市城区53所具备对外开放的学校全部按照要求将学校场馆向社会挂牌公示，并进行了开放，开放率达100%。
　　同时，我市公共体育设施建设也有了较大发展，体育场地面积达404万平方米，人均体育场地面积达到1.8平方米。有条件的县（市、区）、乡镇（街道）、社区（行政村）普遍建有体育场地。同时，进一步加快推进农村健身设施全覆盖，2020年10月底前已经完成全市88个行政村体育健身器材配送工作。
　  专业与规范
　　“一只手把球这样抛起来，持球拍的手向前击球，击在这边是上旋球，击在这边是下旋球。”在宝塔区罗家坪健身广场上，宝塔区全民健身指导站工作人员王景给村民们示范着乒乓球的发球要领。王景除了本职工作以外还有一个“兼职”——社会体育指导员，承担指导和组织群众开展全民健身活动。
　　正在广场上跳健身操的市民梁秀梅笑着说：“我现在也是一名社会指导员了，平时就指导一些喜爱跳广场舞的姐妹们，没事的时候我们就一起锻炼身体。”一旁的姐妹笑着说：“我们也要好好学习，争取早日成为社会体育指导员，带领更多人健康运动、科学运动。”
　　目前，我市有各类协会350个，其中市区有45个协会（俱乐部），项目涉及羽毛球、乒乓球、篮球、马拉松等20多个健身项目，各类协会成为组织引导广大群众科学健身、参与体育活动的主导力量。同时，我市积极发挥社会体育指导员作用，采取争取省上配备服装、以奖代补、培训学习等方式激励发展，累计发展培训社会体育指导员4590人，依托各级各类指导员，在市区街道、社区、小区和乡镇等，建立规范健身站点，实现基层群众健身有组织、有人员、有阵地，为群众健身创造了良好的条件。
　　此外，为了不断健全健身指导服务体系，我市争取中省补助资金200万元，分别在富县、吴起县建成国民体质监测与科学健身站，购置100万元国民体质监测器材，全面改善市国民体质监测站点设施，持续加强群众健身工作的指导力度，健身指导覆盖面不断扩大。目前,全市标准化国民体质监测站点覆盖率达95%，监测能力不断提升，监测人数稳步增长。