高考，对于每个考生来说，都是精神及体力消耗最大的考试，高考过后如何“减压”，超长假期怎样度过，考生们都早有打算。
　　让身心在旅途中放松
　　记者在市区各大考点与考生家长的闲聊中了解到，外出旅游成为考生普遍寻求身体及精神放松的一种方式，家长们也全力支持孩子高考结束后，缓解高考带来的压力。经过长期的高压学习，利用高考完的这段暑假时间给心灵放个假。既可以周边观赏本地平常没时间去的风光，也可以去外地喜欢的风景名胜打卡，感受知名院校的校园氛围。
　　6月8日下午，考试结束后，第四中学考点外，在甘泉工作的高斌说：“因为工作原因，一直县上、市区两边跑，没时间陪孩子，已经和孩子商量好，假期全家出去旅游，想带她去清华、北大等知名院校转转，感受一下大学氛围。”
　　“孩子平时成绩挺稳定的，目标是陕西师范大学，希望能如愿。高考结束后，孩子想和同学一起出去玩儿，我也很支持。”家长赵亮说，考试结束后，根据孩子意愿，他还准备带孩子去陕师大看看，为之后填报志愿提供参考。
　  让运动给身心减压
　　经过高强度的学习压力，许多同学都是久坐党，没时间运动，所以在高考完的暑假可以进行系统地运动健身，一来使身体更强健，二来也能够以更加靓丽的形象迎来人生新篇章。
　　当问及高考结束后的假期安排，考生周世说：“一直被高考压抑着，就想好好泡在健身房里释放一下。”
　　“我一直很喜欢游泳和瑜伽，想利用这个假期把这些安排起来，面对即将到来的大学生活。”实验中学学生王梦菲说。
　　延安中学考生李阳是个阳光男孩，高三的学习生活让他把兴趣爱好都抛之脑后，高考后他想合理安排时间，追随自己的兴趣，先约上三五个好友出去走走，回来后，每天阅读一些经典书目，看看电影，约上好友打球，“坚持每天运动，以更强健的身体迎接新的人生挑战。”
　　在实践中充实自己
　　高考后的暑假，可以做一些力所能及的社会实践工作，也成为不少考生的不二选择。到革命旧址做义务讲解员、到社区做志愿者，增强动手能力，让这个暑假过得更充实。
　　在延安中学考试的考生李延伟是延安市宝塔区人，他告诉记者，他一直利用业余时间在革命纪念馆当义务讲解员，今年是中国共产党成立100周年，延安作为红色革命圣地，全国各地的游客来学习和瞻仰，作为延安人他觉得自己有义务把延安的故事讲给更多人听：“我准备利用暑假时间好好学习党中央在延安的历史，把延安的故事讲给更多的游客，进入大学后再讲给全国各地的同学们听。”
　　考生冯茹说，她想在假期里合理安排时间，在社区做一些志愿者工作。冯茹的妈妈多年来一直在社区做志愿者工作，和社区工作人员一起给困难户送医送药、给生活困难的老人做饭等，在冯茹看来，志愿者工作帮助别人也快乐了自己，是一件特别有意义的事情，在这个超长暑假她也想加入其中。
　　“父母陪我度过了紧张压抑的高三学习时光，现在闲下来也想好好陪伴父母，为他们做一顿可口的饭菜。”还有很多考生表示，想好好陪伴亲人，等到上大学，就要离开亲人，进行宿舍生活了。大部分同学都只能一年回去两次了，想好好在这个暑假多陪陪父母，体贴他们。因为以后你进入大学、进入社会，就真的很难有那么长的时间陪伴他们了。