十四运会正在如火如荼地进行，不久前征战东京奥运会的运动员们再度出现在全运会赛场，延安也承担了乒乓球、摔跤和山地自行车三大重要赛事，再次点燃了圣地人民的体育热情。
　　稍加留意我们就会发现，延安的公共体育场地越来越多，设施不断完善，街头广场、小区操场、体育馆格外抢手，打球的、跳舞的、练太极的、舞剑的、跑步的……处处洋溢着全民健身的快乐氛围。身边的亲戚、朋友或者同事，也会时不时冒出些运动达人，他们升级装备、挑选地点、参加比赛、拜师学艺……运动，仿佛成了他们人生开挂的钥匙，让生活多姿多彩。
　　真正运动起来，你会发现，开始时有些吃力，但坚持一段时间就有明显变化，腰不疼了，腿不肿了，肩颈不酸了，整个人变得精神焕发、朝气蓬勃。运动产生的多巴胺，可以让身体更健康、心情更愉悦，让工作生活中的不快一扫而空。运动，还能给我们带来好的身材、好的生活习惯、乐观的生活态度、新的朋友、新的视野……
　　来吧，一起动起来，无关年龄，无关心情，让我们在阳光下，尽情动起来，不负年华，不负好时光。