近期，全国多地连续发布高温预警，部分地区最高气温超过40℃。持续高温天气会给儿童带来健康风险。高温导致的儿童健康问题，最常见的是中暑。正常人体内通过下丘脑的“调定点”设定体温，维持中心温度在37℃左右。
　　如何预防儿童中暑呢？我们采访了医学博士、主任医师、北医三院延安分院儿科主任，北京专家潘维伟。
　　什么是中暑？
　　潘维伟说，当体内代谢和活动产热超过调定点温度时，人体会调动多个系统帮助散热，如呼吸加快、皮肤血流增加、出汗等，大量产热通过皮肤散发。但如果儿童在高温环境中或在烈日直射下活动的时间较长，会导致体温调节功能失衡，水盐代谢紊乱和神经系统功能损害所产生的一系列症状，这是夏天中暑的主要原因。研究表明，大多数儿童在补充了充足水分时，也能如成人一样调节体温变化。
　　以下儿童属于中暑高危人群：
　　1.婴幼儿。因体表面积大，吸收外界热量更多、运动时更多产热且出汗少于成人。而且，小宝宝也不知道、不会或忘记喝水；
　　2.精神或运动异常的孩子。这些孩子不知道大量出汗需要补充水分，不能自己变换体位；
　　3.有慢性疾病的孩子。如糖尿病、囊性纤维化、心脏疾病等；
　　4.在患急性病期间，如发热、胃肠炎等；
　　5.剧烈运动。尤其是对热耐受差、超重或肥胖的孩子，中暑几率也会大增；
　　6.正在服药的孩子。例如服用抗组胺药、利尿药、精神疾病用药等，会影响人体机体体温调节能力；
　　7.有过中暑病史的孩子，该类人群对高热适应和调节能力差，也是中暑的高危人群。
　　儿童中暑了怎么办？
　　1.如果孩子出现中暑症状时，要将孩子转移到阴凉通风处，解开患儿衣袖、领口，用凉毛巾擦拭患儿四肢皮肤，或者用冰袋冰敷于患者的额头、腋窝、大腿根等部位，加速降温，并用风扇、空调降低环境的温度。
　　2.如果患儿神志清楚，辅助患儿多饮水来补水，最好是含有盐分的饮品。
　　3.一旦患儿出现意识障碍、昏迷、呼吸循环衰竭等危重症状，应立即拨打120，及时就医。
　　如何科学预防？
　　潘维伟说，儿童要加强健康防护，科学预防中暑。
　　中暑分为先兆中暑、轻症中暑、中症中暑和重症中暑4个阶段。
　　先兆中暑主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中。此后体温升高、出现发热，但没有意识转变，则进入了轻症中暑阶段。如不加干预，体温将持续升高，可达40℃至42℃的高热，并伴有四肢抽搐、意识障碍，则进入了中症中暑、重症中暑阶段。最严重的中暑是重症中暑，即热射病，通常合并多脏器功能衰竭。
　　对于儿童来说，鼓励在户外玩耍的儿童尽可能待在阴凉处或者在高温时尽量待在凉爽的室内。外出游玩时，最好避开正午前后两小时，可以让孩子戴上遮阳帽出门。
　　此外，家长应注意，高温天不要单独将孩子留在车内。应为孩子及时增、减衣物，尽量选择吸汗的棉质衣物，孩子要主动、多次、适量饮水，不要感觉口渴才喝水，同时还要鼓励孩子多喝温开水和绿豆汤消暑。