●赵玉梅表演太极扇

　　在延安的各个广场和角落里，活跃着一支又一支健身团体，其中最为辛苦和快乐的就是那些带领大家习拳健身的辅导站站长。
　　已近八旬的赵玉梅老师就是其中的一员。她是延安市气功协会委员、延长石油广场太极拳活动站站长。她心地善良，为人忠厚，爱好体育锻炼，特别爱好太极拳、扇，工作十分负责，人人敬重，是一位深受小区居民欢迎的好老师。
　　“太极拳给我带来了快乐，也带来了健康”
　　记者打通赵玉梅老师的电话，她有点惊讶地说：“感谢你对我的关注，其实我没有什么传奇的故事，只是一个爱好太极运动的老年人。”
　　她说，自己原是七里村采油厂的一名小学老师，2001年退休，平时爱好也很广泛，健身秧歌、健身球、健身柔力球、太极拳等都学过。通过多年活动实践，他觉得太极拳对健身效果最好，因为太极拳运动是一个高雅有氧运动，缓慢的动作行云流水，练过后感觉很舒服，而且练太极能加强血液循环，达到防病治病的效果。
　　“我1996年体检查出心脏病，之后每年体检都是心律不齐，我从来没有住院治疗，也没有吃过任何药，每天练太极从未间断，通过多年的努力，我的心脏病也没有多大发展，我觉得太极拳给我带来了快乐，也带来了健康。”
　　“我学太极拳最早是通过电视光盘自学，我买过好多光盘，学会再教大家，开始学的是国家竞赛套路，随着社会的发展，拳术也在不断提升。我参加过多次太极拳培训学习，而我最多的时间还是自学，只要看太极高手、名人在手机快手抖音上教太极拳讲太极理论知识我都认真学习，而且每个细节难点反复钻研，现在虽说我年龄大了，但我热爱太极拳的心没老，现在仍然在学拳的路上，感到收获满满。”
　　“我2011年住进石油小学的第二天就去广场练太极拳，至今已有13年了。每天清晨当太阳出来的时候，就带领一群太极爱好者投入太极拳的世界，心情无比喜悦，成为我们石油广场一道亮丽的风景线。”
　　据辅导站的大爷大妈说，赵玉梅退休前在延长油田公司七里村采油厂子弟小学任教。退休后，住在宝塔区延长石油小区，创建了延长石油广场太极拳活动站，十多年来，她带领队员不论天寒酷暑，练拳习武从不间断。她用爱心和奉献铺设了太极健身之路，使队员们和太极结了缘。她深知率先垂范、师德为上的道理，要给学员一杯水，自己要有一桶水的育人之本。她带头坚持学习，个人出资参加太极名师的学习班，还经常在网上学习课件和视频，不断地充实和提升自己。当社会推广新的太极气功和太极拳，如气功《养生十二法》、太极拳《二十六式》、新编《二十八式》、《精要十八式》，她都要先学会，再教给队员。为了把动作教正确、规范，她在家里反复琢磨，多次练习。有时候带上手机和音箱到广场找个僻静处练习，琢磨推敲，为了一个动作常常练到凌晨。因此，当给队员们教学时，她思路清晰，语言通俗。她常常从动作的原理讲起，示范动作准确到位。对待队员耐心细致，不厌其烦，精心指点，使队员们人人知其然，个个都喜欢。
　　“只要拳友们把身体锻炼得健健康康的，就是我最大的幸福和快乐”
　　桃李不言，下自成蹊。在赵老师辛勤耕耘和队员的努力下，团队整体水平有了很大提高，并获得了丰硕成果。太极拳能熟练地打六套、太极剑五套、太极刀三套、太极扇五套、气功三套，同时也得到了群众的认可。石油小区节日庆典活动，常有他们的精彩表演；市里的大型庆典活动常邀请他们捧场演出，使队员们真正感受到建站的宗旨，强身健体、开心快乐。
　　赵玉梅老师不图名利，不求回报，义务授拳十多年，为了集体的事业坚持原则，秉公办事，任劳任怨。她高兴地开怀笑过，也伤心地暗自哭过。有一次延长油田太极拳比赛，由于参加的人数受限，还有部分队员没有被抽上，个别人因不理解而误会她，抱怨她，她委屈得泪水溢满眼眶。但她始终保持一颗平常之心，淡然处之，丝毫不影响她对太极事业的热爱，依然无怨无悔地热情为大家服务。原来误解赵老师从这里走出的人，现在又回来了，并且说：“还是赵老师这个活动站好!”
　　赵玉梅老师性格开朗，为人热情，甘于奉献，她既有为师者娴熟的太极拳艺，又有习武之人豪爽大气之风度。同时也能像大姐姐一样把队员的事当成自己的事去对待，经常在网上帮队员买太极训练服装和刀、剑、扇等，还把自己多余的太极服及剑和扇等送给没有的队员。凡是太极拳和气功协会组织的活动，她都积极组织团队参加，互相交流，取长补短，提高拳艺，增进友谊。她还多次带领团队外出观光、游览、拍摄，开阔视野。大家在外就餐时她总是抢先买单，从不计较个人得失。赵老师的言传身教，使队员们不仅学到了拳艺，而且还学到了如何做德艺双馨之人。赵老师执着地从事着她所热爱的事业，以一名共产党员吃苦耐劳、乐于奉献的精神，传递着健康。这个活动站原有20多名队员，现已发展到40多名，现培训出一级体育指导员2名、二级体育指导员13名。
　　赵玉梅老师不但为小区居民健身奉献，而且常常为延安市气功协会工作尽心，她在延安市气功协会指导培训，在延安市体育馆为培训人员助教，年迈的她跑前跑后，给学员耐心指导，好像慈母又好像大姐姐。赵玉梅老师多少次在宝塔山下，为我们延安的太极人指导太极拳，我们打拳在一起，我们健身在一起，我们快乐在一起。
　　赵玉梅连续多年被省、市有关部门授予先进个人。当有人夸赞她时，赵玉梅很坦然，她说：“我都快八十岁的人了，荣誉对我来说无所谓。只要拳友们把身体锻炼得棒棒的，健健康康的，就是我最大的幸福和快乐。”