记者 孙艳艳 叶四青
　　家庭教育是一个备受关注的话题，如何建立良好的亲子关系？怎样营造一个有爱和谐的家庭氛围？孩子进入青春期，家长该如何与孩子相处？……针对这些问题，记者走访了我市部分家长、孩子，了解不同家庭环境中家长和孩子的相处模式及其对孩子的影响，同时采访了老师、家庭教育指导师、延安市青少年心理学会讲师等，共同为营造和谐温暖的家庭环境，助力青少年健康快乐成长出谋划策。
　　以身作则是关键
　　家庭是孩子成长的摇篮，家庭教育对孩子的成长具有深远影响。很多家长认识到家庭教育的重要性，但在实际教育中无从下手。
　　“ 在小区几个孩子一起玩，我家孩子经常会说脏话，感觉特别尴尬。”家住新区鲁艺二号院的李女士说，她和丈夫都没有接受过高等教育，不太会教育孩子，经常是嘴上说教或者打骂，孩子身上的一些坏习惯一直改不掉。
　　而居住在双拥大道华丰小区的刘亦婷对待孩子则是另一种教育方式。
　　清晨六点半，刘亦婷起床给七岁的女儿做早饭，女儿定好闹钟六点五十起床，随后自己穿衣服、洗漱、吃饭，吃完饭后会很快将碗筷收拾到厨房。刘亦婷说：“上小学后，时间紧张，我给大人孩子都定好了闹钟，让大家有明确的时间观念。孩子吃完饭快速收拾碗筷，不仅让她改掉了拖拉的毛病，还能让孩子参与家务劳动。”
　　高考期间，在延安中学考点，小志愿者杨启睿的身影格外引人注意，小小的身躯穿梭在送考人群中。妈妈王艳是延长油田南泥湾采油厂供电车间职工，是厂里的优秀青年志愿者。王艳说：“我加入单位的志愿服务队已经8年了，在我的影响下，孩子已经连续4年和我一起在高考的时候做志愿服务。孩子总说‘妈妈这样做，我也要这样’。”
　　在教育“内卷”的当下，越来越多家长意识到，培养孩子的道德品质与社交能力，远比单纯追求成绩更重要。心理学研究表明，3-12岁是儿童行为习惯和价值观形成的关键期，而父母作为孩子的第一任老师，其言行举止如同镜子，深刻影响着孩子的认知与行为。
　　延安市青少年心理学会副会长、家庭教育指导师尚剑虹表示，教育往往隐藏在细微的家庭生活当中，有时不经意的话语，或小游戏就能让孩子收获很多。当父母放下手机，用以身作则代替“说教式教育”，孩子才可能接受，并学着你的样子说话做事。
　　做不扫兴的父母
　　家住新区上城四号的刘先生，每两周通过“家庭会议”制度，搭建起与孩子沟通的桥梁。每周日晚，一家人围坐在一起，分享一周的喜怒哀乐，讨论家庭事务。十岁的女儿刘悦说：“爸爸会认真听我说学校的事，还会帮我想办法，这种被尊重的感觉真好。”正是这种平等、开放的家庭氛围，让刘悦养成了乐于分享的性格，她经常主动将零食分给同学，还会在班级群里分享学习心得，还会参与到家务劳动中，学着给爸爸妈妈做可口的饭菜。
　　良好的亲子关系是家庭教育的根基。
　　“宋神宗是一位心地善良且野心勃勃的年轻皇帝，他在位的时候，就是王安石变法的时期… … ”
　　这种边吃饭边听书的就餐方式，是新区上城二号范瑞一家的生活常态，夫妻俩一直保持的读书和探讨的习惯，也潜移默化地影响了孩子，通过读书，让孩子拥有正确的价值观，同时从历史人物等故事中汲取经验。
　　儿子范家铄说：“我感觉氛围轻松愉悦，比如当讲到刘备、关羽、张飞他们三人桃园结义时，我就越发地想在书中寻找答案。”
　　尚剑虹说：“亲密的亲子关系能增强孩子的安全感和归属感，使其更愿意与他人分享。当孩子感受到家庭的爱与包容，自然会将这份温暖传递给外界。做一个不扫兴的父母对于孩子的心理健康、人格塑造及终身发展具有重要影响。这种养育方式通过尊重、倾听与支持，能够有效避免因否定和压制行为造成的心理创伤，为孩子的成长构建积极的情感基础和认知框架。”
　　“家庭氛围融洽的孩子，在班级里更乐于合作，遇到问题也会主动寻求帮助，人际关系普遍较好。”市区一公办小学的班主任李老师证实道。
　　青春不该被“叛逆”
　　当孩子进入青春期，不少家长开始用“叛逆”形容他们的变化：不愿听从安排、频繁反驳父母、沉迷个人兴趣… …
　　延安新区第一中学模范班主任、陕西省思政大练兵省级“教学标兵”成阳表示，这一阶段并非真正意义上的叛逆，而是孩子思想行为日益成熟、飞速发展的关键时期。这个过程中，孩子的认知水平在不断地提高，内心世界在不断地丰富。同时，进入青春期后孩子的生理、心理会有很多问题困扰着孩子。
　　“这些问题就是我们所说的矛盾，而且呈螺旋式上升，但以孩子认知水平和能力是解决不了的。如果家长非要给这个阶段去贴一个‘叛逆’的标签，家长就会朝那方面想，孩子就会慢慢地朝那方面做。所谓的‘叛逆’更多来自父母和孩子双方认知的不同。”成阳说。
　　“我外孙上初一，周末不是在房间打游戏，就是和同学约着出去玩，考试成绩越来越差，经常和妈妈顶嘴，甚至激烈争吵，真是一点办法都没有。”家住新区阳光城小区居民李奶奶说。
　　“我女儿有一段时间就和大人顶嘴，我们认真和孩子聊了一次后，很快问题就解决了。现在我们是无话不谈的朋友，女儿也愿意和家人分享学校以及和同学之间的一些人和事。”刘先生家的女儿前几天刚参加完高考，他认为，孩子和父母之间有矛盾很正常，做好沟通交流是解决问题的基础。
　　成阳表示，面对这一阶段的孩子，家长不要走“权威论”路线，不要觉得“我是老子，你必须得听我的”，父母的经验只是那一代人的经验，用到当下这一代不一定合适。要更多地去理解孩子的想法，尊重孩子的内心选择，在引导激励的基础上再去谈孩子的发展。
　　延安市青少年心理学会讲师团讲师李海霞表示，孩子犯了错误，管教是需要的，但是比起孩子的自尊心，管教孩子没有那么刻不容缓，保护青春期孩子的自尊心，是每一位父母都要意识到的事情。青春期，父母应该成为“稳住”孩子的那个人，而不是“ 击垮”孩子的那个人。
　　在具体实践中，李海霞也给出了详细的建议：要与孩子平等对话，建立信任，减少对抗，告别“ 必须完成作业”的命令式口吻，改用“你想先攻克数学难题，还是先背诵英语单词？”等选择题，既明确任务要求，又给予孩子掌控感，激发内在动力；当孩子倾诉时，放下评判与建议，专注聆听感受，用“听起来你真的很委屈”替代“这点事儿不值得生气”，让情绪被看见、被接纳；当孩子情绪爆发时，先做“情绪容器”耐心倾听，再当“翻译官”，将气话转化为需求，如把“别管我！”变为“我需要独处”；最后设置“冷静暗号”，约定如“充电5分钟”后再理性沟通；可以固定时间召开家庭会议，议题从日常琐事到成长困惑，让每个成员都有表达机会，增强归属感与责任感；将叛逆视为青春期“自我意识觉醒”的正常表现，不贴负面标签，而是尝试挖掘行为背后的深层需求，将“ 对抗”转化为成长契机。
　　家庭是人生的第一所学校，更应该是孩子情感的“安全港湾”，当父母放下手机，放下“权威”姿态，用“共情式倾听”代替“ 说教式教育”，以平等姿态与孩子对话，往往能帮助孩子平稳度过思想蜕变期，深化亲子关系，孩子才能学会理解他人、接纳自己。当亲子关系更加和谐温暖，家庭的港湾里，阳光自信会洒满孩子的心田，在一片互相理解支持充满爱的氛围里，每个角落里都将散发出满满的幸福味道。