● 市民在广场上锻炼    通讯员 白炜 摄

　　本报讯（记者 李欢 通讯员 白炜）眼下虽处寒冬，但在延川县，广大市民的健身热情却丝毫不减。从城区广场到校园操场，从青年学子到银发长者，越来越多的人走出家门、投身运动。他们用奔跑、跳跃、舒展的身姿驱散寒意，让全民健身的热潮在冬日里持续升温，为这座小城注入蓬勃向上的活力。
　　在全民健身的热潮中，跑团成为一道亮丽的风景线。近日，在延川县路遥广场，延川快乐健康跑团的接力跑活动如期开展。成员们不畏严寒奋力奔跑，用脚步丈量冬日美景，传递着运动热情。
　　跑团团长徐磊介绍：“跑团成立于2021年，现有80多名成员，年龄跨度虽大，健身热情却同样高涨。我们组织跑步活动，既是为了让成员在奔跑中超越自我，也希望带动更多人关注健康、参与锻炼。”
　　成员方兰芹说：“和志同道合的朋友一起跑步特别开心。加入跑团后，我的身体素质和精神面貌都明显改善了，希望能有更多人加入我们的健康行列。”
　　青年学子的奔跑，为全民健身注入新鲜血液。每周工作日下午3点50分，延川体育场都会响起整齐的脚步声——延川中学的学生们以班级为单位列队集结，开始每天4圈的跑操。
　　高三年级主任吕涛表示：“年级跑操活动从上学期初启动，已坚持近一年。每天下午大课间，全体学生都会在操场集合跑操。这既让学生走出教室、活动身体，也能放松大脑，以更饱满的状态投入学习。”
　　高三五（5）班主任成朝辉深有感触：“学生们对跑操积极性很高，最直观的变化是身体素质提升，上课打瞌睡少了，整个人更阳光、更有精神，与老师同学的交流也更开朗。”
　　学生冯雅桢坦言：“我每天都期待跑操，它能缓解学习压力。我的身体素质变好了，上课注意力更集中，思维也更敏捷。”
　　在延川县人生广场，每天早晚都有市民坚持锻炼。58岁的李永红作为领舞兼领操，已带队锻炼9年：“早上做操，下午跳舞。为了姐妹们健康开心，我每天准时带着音响来，早晚各锻炼一小时。”
　　56岁的白秋菊笑着说：“一有空就来跳广场舞，既锻炼身体，又结交朋友，这些舞蹈我特别喜欢。”每次锻炼后，大家都倍感舒展畅快，简单的运动让平凡日子充满欢声笑语。
　　运动广场上，各年龄段健身爱好者皆能找到乐趣。居民郝富生分享：“我每天早上在广场跑15圈，跑完肺活量大了，气也更顺了。”羽毛球场上，球友们每天早晨7点半准时相约。球员郝晓华说：“打球有输有赢，但过程特别开心。”
　　延川县体育运动中心副主任高军强介绍了冬季健身的益处：“坚持户外锻炼能提升抗寒能力和免疫力，增强体质、避免脂肪堆积，还有助于保持心情舒畅。”同时，他也提醒市民锻炼时注意保暖，遵循循序渐进原则，做好热身，确保运动安全有效。
　　寒冬不辍，运动不止。在延川，全民健身正成为一种新风尚，化为一幅幅温暖生动的画面，勾勒出小城幸福生活的美好图景。