本报讯（记者 李星棋 魏巍）“今天这场心理健康讲座太及时了，老师教的调适方法，我回去一定好好练习，缓解心里的焦虑……”5月12日，武警延安某部官兵魏锦辉在听完部队心理健康专题讲座后，脸上的愁云渐渐散去。
　　近期，魏锦辉因家中事务牵挂于心，处于焦虑状态，出现夜间失眠、情绪低落等情况，一度影响到日常训练和生活。恰逢其时，市退役军人事务局联合市第三人民医院开展健康服务进军营活动。当天，市第三人民医院成瘾医学科副主任李硕结合官兵训练执勤特点，通过专题讲座、心理科普、现场答疑、一对一疏导等形式，为官兵普及压力管理、情绪调控、自我心理调适等实用知识，帮助大家科学缓解训练生活压力、疏导心理情绪、筑牢心灵健康防线。
　　“强军兴军的伟大征程，既需要过硬的军事本领，也需要过硬的心理素质。”李硕表示，“我们希望以此次活动为契机，持续开展进机关、进企业、进学校、进社区、进军营活动，推动健康服务走深走实，把专业医疗服务和心理关怀送到群众和官兵身边，用专业力量助力强军建设、服务地方发展。”
　　“ 作为一名新兵，平时训练执勤压力大，遇到烦心事，心里难免会有压力。”武警延安某部官兵梁浩坦言，此次讲座让他受益匪浅，“ 学会了好几种自我减压、调整心态的好办法。今后我会主动运用所学技巧调适身心状态，以强健体魄、昂扬姿态投入到训练和学习中，用过硬本领守护家国安宁。”
　　“ 军人肩负保家卫国神圣职责，训练任务繁重，身心压力集中，其心理健康直接关系到队伍的凝聚力、战斗力。”延安市退役军人服务中心主任张涛表示，此次开展健康服务进军营活动，核心就是聚焦官兵心理需求，把暖心服务、专业心理疏导送到一线。下一步，中心将按照常态化服务机制，持续深化全市官兵及退役军人健康关爱工作，切实让军人安心、让退役军人暖心。