夏季天气炎热，昼夜温差大，各类高温引发的疾病也在增多，小心惹上“热伤风”哦。
　　一、什么是“热伤风”？
　　热伤风是夏季风热型感冒的俗称。病情较轻的话，会出现低热、头痛、全身不适等症状；病情较重的会出现高热，出汗后热仍不退，并伴有头痛、身体酸懒、倦怠、口干但不想喝水、小便赤黄、舌苔黄腻等症状，有些患者还会呕吐或腹泻。秋冬感冒以呼吸系统的症状为主；而夏季感冒以消化系统症状为主。
　　二、哪些情况容易引起？
　　首先是频繁进出空调房。夏季人们长时间待在空调房里，因室内温度过低，室外活动出汗后不等汗水干透就钻入空调室，造成寒邪侵入；其次是贪凉，贪吃冰凉饮料和食品等；再次是运动少。因天气炎热，很多人不太喜欢外出运动，易造成身体免疫功能下降。
　　三、得了热伤风怎么办？
　　多休息。每天要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话，最好请假在家休息1~2天，这样可以减少将疾病传染给他人的机会。
　　及时补充水分。每日保证喝充足的水，水对人体健康非常有好处。
　　补充适量维生素C。适当补充维生素C对于感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解作用。
　　饮食均衡，少辛辣。吃一些营养丰富的食物。夏天虽然食欲不振，但每天必须吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜及水果，补充能量的消耗。如果食欲不振，可在菜中添加葱蒜食材，在汤中添加一些醋，既容易入口，又有助消毒杀菌。
　　养成良好的生活习惯。夏天虽然天热，但不可用冷水洗澡、冲头，也不要露宿屋外，或者一天到晚待在空调房里，尤其是老人和小孩，由于身体适应性差，由冷到热或由热到冷的环境，要有一个缓冲时间，才不易得病。