脑卒中是一种起病急骤、病情凶险、病死率非常高的疾病。日常生活中，可以从以下几点着手预防：
　　控制高血压：高血压是导致该疾病最常见的病因。高血压要从幼年开始预防，了解关于血压的一些常识，如：作息规律、情绪平稳、增加运动、少烟酒、少吃肥肉、多吃水果蔬菜，减少食盐的摄入等。如果这些还不可以很好地控制血压，就应该开始药物治疗。其中需要注意的是，按时按量按疗程服用，不可随意加减，及时复诊。
　　戒烟和酒：长期大量吸烟者会导致脑血管舒缩功能降低，并加速动脉血管硬化。少量饮酒对心脑血管是有保护作用的，而长期大量饮酒，酒精可通过升高血压，导致血液高凝状态，降低脑血管血流量。故控制烟酒量非常有必要。
　　保持情绪平稳：情绪的波动会导致血压的改变，加之其他因素，就会引起脑卒中病人发病。每天保持一颗平静的心，合理管理情绪，对卒中的预防会有帮助。
　　防止大便秘结：平时生活中，多吃粗纤维的事物，多喝水，适当运动，养成良好的排便习惯。
　　坚持体育锻炼：运动能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身血液循环，增加脑血管血流量；运动可以加速血流速度，并降低血小板聚集性和血液粘稠度，从而减小血栓的形成。
　　预防肥胖：许多研究证实，肥胖对血压影响很大，降低体重可减少患者高血压的危险。所以肥胖者一定要积极控制体重。
　　定期健康体检：
　　对于高危人群，定期的健康体检是必要的，可以早期发现早期干预，早期治疗。