本报讯（记者 方大燕实习生 郝卓苑）“一定要跳起来，表情一定要好，精气神一定要足……”12月16日，记者在市体育馆内看到教练谢志琴正在指导学员跳花绳操。
　　据悉，花绳操是即将在我市举行的“全民全运，全民健身”陕西省第三届全民健身运动会上表演的节目《全民健身》中的一项。《全民健身》集合了健身球、柔力球、花绳操等，是新兴的体育健身运动，具有趣味、舒缓、安全、效果明显等特点，在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面有明显作用。我市花绳操队伍共80人，平均年龄60岁左右。
　　“花绳操真的很锻炼身体，对我们老年人有很大的益处。”今年70岁的惠东琴笑着说。
　　谢志琴表示，虽然只训练了短短一个月时间，但是队员们都很用心，都能积极配合，希望花绳操能在全民健身运动会上展示出我们延安人的精气神。