寒假已到尾声，开学在即，每年寒假后刚开学的那段时间里，总有一大波学生不在状态，上课的时候要么打哈欠，要么愣神儿、心不在焉，一到放学就活蹦乱跳没事了……这些情况，其实都是开学前的收心工作没做好，孩子无论身体还是心理，都没有调整过来！
　　本期成长周刊为大家准备了一份“开学攻略”，家长不妨和孩子一起看看，适时调整自己。新学期，新开始！一起加油！
　  1.总结，回顾假期生活
　　家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信通过这种“复盘”形式，会有更多收获。
　　2.收心，回归日常状态
　　假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
　　3.作业，及时查漏补缺
　　检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
　　4.作息，调整假期生物钟
　　很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。假期尾声，不妨和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
　  5.读书，逛图书馆或书店
　　开学前，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子的读书兴趣，也为新学期适当做些准备。
　　6.衔接，适度复习、预习
　　经过一个寒假，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
　　7.防疫，提前了解、积极配合
　　当前，新冠肺炎疫情状况严峻复杂，开学前这段时间的防控不可掉以轻心。家长应自觉做好本人及孩子的体温监测工作，若出现高烧或其他疑似症状，应立即做好防护并到医院就医。另外，提前与老师联系，了解学校的防疫政策，积极配合执行。
　　开学在即，希望孩子们在新的学期都能有新的收获！