冬春交替，昼夜温差大，气候干燥，空气中弥漫漂浮着的花粉、粉尘、孢子等增加，皮肤如果容易出现干燥、痒痛、灼热，证明你的皮肤出现了“春敏”。
　　面对春暖花开，万物复苏，又是“春敏”高发季节，敏感肌该如何应对？为此，我们采访了延安市人民医院皮肤科副主任医师陆延娜，为我们解答“春敏”皮肤的应对策略。
　　什么是“春敏”
　　陆延娜说，冬春交替，气温忽冷忽热，皮肤毛细血管扩张、收缩剧烈波动，使皮肤水分流失速度加快，血管代偿性扩张，渗透性增强，而致皮肤屏障功能下降，加之，春季空气中花粉、粉尘、细菌、微生物活跃，皮肤屏障功能受损、抵御力下降，出现干燥、痒痛、灼热，称之为“春敏”。
　　进入春季，紫外线强度增高，脆弱的肌肤，难以抵抗外界刺激，空气中过敏原增加，如花粉、粉尘、细菌、真菌，脆弱的皮肤容易出现不耐受；春季空气干燥，皮肤水分流失加快，皮脂膜油脂分泌减弱，脆弱的皮肤损伤加重，容易出现泛红、干燥、刺痒、紧绷。
　　春敏≠过敏
　　陆延娜说，春敏是肌肤不耐受的状态，有先天因素、后天因素；先天因素与家族遗传有关；后天因素，由于皮肤长期受损或受刺激，导致皮肤的角质层变薄、皮肤的免疫能力下降，肌肤的屏障功能减弱，无法抵御外界刺激，使皮肤神经纤维又过于亢奋，容易产生泛红、发热、瘙痒及刺痛等，我们可以认为这是一种“单纯性刺激”。过敏是免疫系统参与的2型炎症反应，皮肤表现相似，机制完全不同。
　　“春敏”如何应对
　　避免接触可疑致敏原，如花粉、粉尘、动物皮毛；公园、户外做好防护。
　　温和洁面，精简护肤：35℃以下水温洗脸、使用清水或温和洁面产品，避免用力揉搓，避免化妆及频繁卸妆。
　　补水、防晒：洁面后使用保湿水3-4次后，补充油脂、修护屏障，补水面膜2次/周；选择温和、防晒指数30PA+++左右防晒霜。
　　作息规律，避免熬夜、减少焦躁、适当运动。
　　清淡饮食，多饮水、多食用新鲜水果、蔬菜；禁食刺激性食物、多脂肪、多糖类食物。
　　如何修复“春敏”
　　1.冷喷疗法：降低皮肤表面温度，收缩毛细血管，镇静，舒缓，消除红肿。
　　2.舒敏治疗：通过超声波左右疏通堵塞的毛孔，排除角蛋白；清除皮肤内杂质、残留化妆品、炎症因子；清除皮脂及油污，平衡皮肤水油状态；低能量射频的非热效应作用，加快舒敏和补水类产品的快速吸收，强效补水保湿，促进皮肤血液循环，促进健康的皮脂膜形成；590nm、830nm低剂量光疗法照射，加速组织修复，减少炎症，恢复皮肤屏障，起到褪红消肿、减轻炎症、镇静舒缓、增强皮肤免疫力的作用。
　　陆延娜说，其实只要做好防护，规律作息，健康饮食，正确应对春敏，我们都能坦然享受春意盎然。如皮肤红肿、刺痒不适感较重，我们应当遵循科学的治疗方法，不轻信所谓的神奇速效方、民间偏方等，应当前往医院，进行科学规范的诊疗。