“咚咚隆咚锵！咚咚隆咚锵！……”腰鼓“咚咚”响，秧歌热烈舞。黄土地的年最是红火热闹，而这红火热闹中的头一份儿就是安塞腰鼓。从腊月到正月，陕北的大街小巷、沟坎梁峁，到处都是腰鼓震天响。
　　近日，在安塞区体育运动广场上，一群鼓娃们正在安塞腰鼓省级非遗传承人苏宏丽的带领下，为龙年“延安过大年”活动中的少儿腰鼓表演努力训练着。
　　“高宇辰，你是咱们的‘老腰鼓手’了，给大家带个好头儿，弹跳步带燕子飞，一定要把咱安塞腰鼓的‘能劲’‘虎劲’‘蛮劲’打出来。”其实，苏宏丽口中的“老腰鼓手”也不过才11岁，但高宇辰打腰鼓已经4年多了。
　　冬日暖阳下，在一群腾挪跳跃摇、踢踏闪转蹬的鼓娃中间，高宇辰的腰鼓打得尤其出色，跳如幼虎下山，跑似雏鹰踏兔，转得猛、闪得快、挥得狠、踢得蛮，扭是风摆杨柳，摇似醉上三分，直把一群鼓娃们带得抡起鼓槌使劲跳、扬起流苏拼命舞，让一旁的围观群众看得拍手叫好，纷纷拿出手机录起了视频拍起了照。
　　“打腰鼓是硬功夫，和高宇辰一样，这群娃娃们少说都打了三四年了，大家都卯着一股劲儿，要把动作、队形练得更有力、更有形、更好看，都想用腰鼓给延安人民送上新年祝福，祝福大家新的一年更加红红火火。”苏宏丽说。
　　“陕北过大年，就要打腰鼓，我们要把少儿腰鼓打得比成年人的腰鼓还好看。我们有的是信心，我打腰鼓还上过央视，给很多人表演过呢！”高宇辰满脸自豪。
　　高宇辰说的打腰鼓上央视，是2022年11月13日，央视CGTN频道《寻找小行家》栏目走进安塞区第一小学，48名鼓娃为全世界的观众朋友奉献的那场精彩绝伦的腰鼓表演。表演让央视CGTN英语频道主持人吕倩倩赞叹不已：“我来了以后听说有一群娃娃打腰鼓打得特别好，第一次看到的时候，还是大大超越了我的期待，真是太震撼了！”
　　高宇辰就是央视CGTN频道那期《寻找小行家》栏目中最为引人注目的小腰鼓手。他说：“我从一年级开始学习腰鼓，每次打腰鼓的时候都感觉自己很激动，就像要飞起来一样，给我带来许多乐趣。”
　　“高宇辰跟我练腰鼓这几年，比同龄的孩子进步更快。刚开始教他打腰鼓要带表情，后来他自己慢慢琢磨，现在打腰鼓的时候，不仅动作十分到位，表情也很到位。”苏宏丽说。
　　从一年级到五年级，高宇辰一直跟着苏宏丽学习安塞腰鼓，除了学期中的腰鼓课堂，每个寒暑假的学习他也从来没有耽误过。“暑假的时候，早上五六点就起来跟着苏老师练腰鼓，寒假的时候天气冷会稍微晚一些。练腰鼓一点儿都不累，非常爽。”高宇辰和同是小鼓手的好朋友张嘉佑都说，打腰鼓特别爽、特别痛快。
　　安塞腰鼓是陕北的汉族民俗舞蹈，约有两千多年的历史。千百年来，陕北人在黄土高原上以天作幕，以地为台，在红火热闹的锣鼓、大镲声中，用热烈的鼓舞张扬着他们火辣辣的激情，倾吐着他们对美好生活的向往和追求。安塞腰鼓表演可由几人或上千人一同进行，磅礴的气势，精湛的表现力令人陶醉，被称为天下第一鼓。
　　高宇辰说，自己第一次学腰鼓的时候就爱上了打腰鼓，但刚开始打得并没有那么好，身体没有舒展开来，大缠腰等一些安塞腰鼓的基本动作跳不起来。“苏老师经常给我们说，只要我们好好打腰鼓，将来就能站上更大的舞台。所以从二年级开始，我就加强训练。第一次正式站上舞台表演腰鼓的时候，我觉得特别自豪。”高宇辰说，那些坚持训练腰鼓的日子都值了。
　　打腰鼓让高宇辰收获了友谊、快乐、坚强的性格和强健的身体。他说：“我是延安娃，我最想在黄土高原的山坡上打腰鼓，那种感觉很好，像飞起来一样。我想代表安塞、代表中国，把腰鼓打给全世界的孩子们看，让更多人知道安塞腰鼓。”