本报讯（通讯员 潘燕燕）春暖花开，正是健身运动的好时节。最近安塞城区越来越多的健身爱好者一大早就走出家门，享受健身运动给大家带来的乐趣。
　　在安塞文化大楼广场，这群健身气功爱好者们迎着早晨的第一缕阳光，伴随着舒缓轻柔的音乐练习气功健身。他们当中有的身着绸衫，有的穿着休闲运动装，虽说服装各异，但大家身形动作一致。每个人都神色平静，周身沐浴在晨曦金色的光泽中翩翩起舞，成为一道美丽的风景。
　　“健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的传统体育项目。每天坚持练习健身气功，可以增强肌肉的柔韧性和力量，改善血液循环，增强免疫力，还有助于调节和平衡身体内部的能量流动，促进身体各部位之间的协调和平衡，对身体真是大有帮助。”健身气功爱好者刘生莲边练习边对笔者说。
　　健身气功是中华民族优秀传统文化的重要组成部分，练习健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量都具有独特的作用。
　　“每天练习气功是我们这群健身气功爱好者的必修功课，虽然有些人一开始学习不得法，觉得练起来很难，但是跟着指导老师认真学习一段时间后，逐渐掌握了动作要领，后来越练越有劲。现在大家好像都上了瘾，一天不练功就浑身不舒服。”市民马璐笑着说。
　　健身气功吸引着热爱生活、对健康有追求的各行各业的爱好者，被越来越多的人所认可，形成了一股良好的全民健身新风尚。
　　为了弘扬全民健身理念，丰富健身项目，推广普及健身气功运动，动员全区广大群众积极参与全民健身运动，养成热爱体育、坚持锻炼的习惯，促进身心健康，保持健康体重，助推健康安塞建设。近日，安塞区开展了为期一个月的健身气功培训，让大家系统学习了健身气功《八段锦》《六字诀》《五禽戏》《马王堆导引术》，大幅提高了全区健身气功水平，让更多的人参与到健身中，享受健康生活。
　　市民李太荣说：“通过这几天的学习交流，我非常开心，既提升了我们的身体素养与身心健康，也丰富了我们的日常生活交流，让我们老年人也能享受健身带来的快乐。”
　　伴随着悠扬的音乐，健身气功爱好者们在老师的带领下缓缓起势，展示了健身气功《八段锦》和《马王堆导引术》的精髓。他们的动作柔和连贯，呼吸均匀，这不仅是健身气功的交流展示，更是一次生态康养与养生功法的完美结合。
　　“健身气功内涵丰富、体态优美、简单易学、安全可靠，这次活动的目的在于扩大对健身气功的宣传力度，继承和弘扬中华悠久的健身文化，倡导和普及群众性健身气功。”安塞区全民健身指导站副站长周娟说。