长路漫漫，我时常驻足观望，我不知我应归向何方，迷离而不知所踪。绵绵长夜，我在黑夜中徘徊，我唯恐触及路的尽头，彷徨中止步不前。
　　在这桃花烂漫的时节，我放缓了脚步，却无心赏眼前之景，因为丧失了前进的动力，葬身于茫茫花海间。不知不觉中荒废的清晨和傍晚，奠定了我成绩下降的基调。我难以承受早出晚归带来的压力，从而陷入了深深的内耗。当前路迷茫、那束像灯塔指引迷失船只的光，为我扫去阴霾，让我走得坦荡。当深陷泥潭，那像饱经风霜的巨石般强壮的手臂，拉起我，举起我，让我看见隐藏的本质。是你，打破生活中的条条框框，一个“如何避免内耗”的视频，是你给了我最好的教诲，深深印刻在我的心灵深处。
　　同学间笑谈我们周内无法在家里看见太阳，我在内耗中，也看不见成绩反馈出的光芒，一再怀疑、否定，让我步履维艰。原封不动的成绩不是保持，而是被在青春奔跑的少年远远超越。内心的阴暗被无限放大，我不屑于那些“不务正业”的同学，可一次次优异的成绩却是铁打的证言，我羡慕、嫉妒。我起初的瞧不起，在偶然间发现他们认真学习的模样时便释怀了，因为他们原有的天赋和所付出的努力，都远远超过我，取而代之的是我发自内心的尊重和友善。
　　我渐渐走出内耗，去享受春天温暖的阳光，但时长也内心空荡、思绪惆怅，我不想再重蹈覆辙，便在这个长假，与同学相约，做一次“海玩”与“释放”，进一步充实自己迷茫的心。
　　大家异口同声说要去游乐场，而我却面露难色。只因小时候的可怕经历便让我再未踏上这块“恐怖”之地。若不是同学的诚心邀约，我想我将不会如此体验110度的大摆锤，甩出心中的禁闭，感受到面朝黄土背朝天的那种“洒脱”；垂直的跳楼机带来的失重感久久不能忘怀；旋转的飞椅也让人晕头转向，而又乐此不疲。我却在这游乐之中，体会到了前所未有的快乐，我如获新生，带着这种心情，我进入了新的学习状态，开始新的学习生活。
　　长路漫漫，在蓦然回首间，夕阳掠过我的头顶，照亮我的前路。“如何避免内耗”的视频，是你，给我启迪，改变了我，让我不再犹豫，大步向前，不畏阻挡。因为我知道，身后的你和你们给予我的力量，让我冲破雾霾，寻找学习的乐趣和新的希望！
　　（指导老师李文瑞）