● 嘉宾赵婧

　  主持人冯一倩：宝宝从出生开始就进入高速成长期，头3年可以说每个月都有相当大的变化。宝宝在每个时期的认知能力、沟通与社会交往能力、大小肌肉的发展都有不同的特点。作为爸爸妈妈，首先要认识孩子的发展特点，同时根据宝宝不同阶段的需求，创设适合他成长的环境。本期《心向阳光》我们特邀延安市青少年心理学会讲师团讲师赵婧，和大家共同分享0-3岁宝宝各阶段的发展特点。
　  冯一倩：0-3岁是宝宝成长的关键时期，会经历多个敏感期。我们在养育的过程中，需要注意哪些方面？
　  赵婧：一是感官敏感期。（1）视觉敏感期：0-7个月，宝宝视敏度提升，对光敏感。可给宝宝看黑白卡片，让其感受光的变化。（2）听觉敏感期：0-3岁，宝宝对声音敏感，喜欢听人说话、音乐等。家长可多和宝宝说话、唱儿歌，提供丰富的听觉刺激。（3）口腔敏感期：4-12个月，宝宝喜欢用嘴巴探索世界，会吃手、咬东西。应提供干净、安全的物品让宝宝咬嚼。（4）味觉敏感期：4-7个月，宝宝开始能分辨甜、咸、酸等味道。添加辅食时要注意饮食清淡，保护宝宝的味觉。
　　二是动作敏感期。（1）手臂发育敏感期：6-12个月，宝宝抓握能力发展，喜欢扔东西。家长可提供安全的物品让宝宝扔，促进手眼协调。（2）行走敏感期：1-2岁，宝宝开始学步，对走路和移动充满好奇。要创造安全环境，多带宝宝外出探索。（3）语言敏感期：7-36个月，宝宝对语言的模仿和学习能力强。家长应多和宝宝交流，讲故事、读绘本等，促进其语言发展。
　　三是认知敏感期。（1）细小事物敏感期：1.5-2.5岁，宝宝会留意细小事物。家长可陪伴观察，提供观察类游戏，培养其专注力。（2）空间敏感期：2-3岁，宝宝对空间和方位有更清晰的认识。可提供搭建玩具，鼓励户外运动，让其感知空间。（3）自我意识敏感期：2-3岁，孩子有了自己的想法，可能固执叛逆。家长要尊重孩子的选择，引导其正确表达情绪。（4）社交敏感期：2.5-3岁，宝宝对社交规则和人际关系感兴趣。可带孩子参加社交活动，教导基本礼仪。
 　 冯一倩：良好的依恋关系不仅能让孩子在成长过程中感受到爱与安全，还能为其未来的人际关系奠定坚实的基础。那么，家长应如何在0-3岁这个黄金阶段与孩子建立良好的依恋关系呢？
　　赵婧：这就不得不提安全母婴依恋了。安全母婴依恋是指婴儿与母亲之间建立的一种积极、健康、充满信任的情感联结，表现为探索与依赖平衡：婴儿在母亲身边时，能安心探索周围环境，遇到困难或陌生事物会向母亲寻求安慰，得到安抚后又继续探索。分离与重聚反应：母亲离开时，婴儿会表现出不安、哭泣等分离焦虑，但母亲回来后，会立即寻求与母亲接触，且容易被安抚。母亲在场时，对陌生人表现出一定的好奇心，不特别害怕或抗拒，能在母亲的陪伴下与陌生人互动。及时响应需求：要敏感捕捉婴儿的哭声等信号，迅速回应其饥饿、困倦等需求，让婴儿感受到被关注和爱护。保持亲密接触：多与婴儿拥抱、亲吻、抚摸，进行皮肤接触，这不仅能增进情感联系，还利于婴儿生理发育和情感安全感形成。稳定照料环境：尽量保持主要照料者的一致性和生活环境的稳定，减少因频繁更换照料者或环境变化给婴儿带来的不安。积极情感交流：与婴儿微笑、模仿其表情声音、唱歌讲故事等，积极的情感表达能加深亲子间的情感联系。尊重婴儿个性：每个婴儿个性不同，有的需要更多身体接触，有的喜欢独自玩耍，应尊重并适应这些特点。
　　冯一倩：良好的依恋关系不仅能让孩子在成长过程中感受到爱与安全，还能对其未来的性格形成、社交能力和情感发展产生积极影响。家长应为孩子建立一个安全、温馨的成长环境，这有助于孩子形成健全的人格、提高社交能力并享受幸福的人生。