宋宜，字献可，号仰山，祖籍山西。嘉靖四年（1525）乙酉科举人，嘉靖五年（1526）进士，封授行人司行人（掌管传旨、册封等事宜的官职）。其五世祖宋智遇，自察罕脑儿徙居鄜州德政坊，遂落籍鄜州，生子六人。宋氏后人家学深厚，以经术享誉鄜州，尤以宋宜最负盛名。他奉命到山西长治明沈贡王朱诠钲府祭祀，沈王赐赠厚礼，宋宜拒而不收。礼毕回京，任命为南京监察御史。赴任时，恰遇皇亲贵戚骄横奢侈、贪赃枉法，宋宜上书直谏，言词冒犯嘉靖皇帝，被捕入狱。不久皇帝醒悟，念其耿直忠正之心，授意他人保奏赦免，将其释放出狱，官复原职。
　　嘉靖十年前后，江浙一带盐商聚众闹事，世宗皇帝令宋宜巡察沿江一带。宋宜奉旨巡察江境后，上书皇帝：“盐贩闹事，无须顾虑。当务之急，倭寇骚扰，务必加强海防。”并提出“武装防范，修筑工事，控制要地，忠于职守”等措施。不久，倭寇果然动兵侵犯境域，因有备而无患，盐贩之事，也迎刃而解。
　　大约在嘉靖十四年（1535），宋宜升任真定（今河北正定）知府。当时郡府公文堆积如山，宋宜上任后夜以继日处理完毕，通常一件公文用一个时辰就处理妥当，人称“宋一时”，此后再无公文拖延之事。宋宜生性耿直，为政清廉。在任期间，革除弊政，惩治污吏，严禁冒名领饷，紧缩郡府开支，年节约官银一万余两。真定郡所辖州县，路旁无树，宋宜布告民众广植树木，不几年道路两旁柳树成荫，人称“宋公柳”。宋宜赴湖广任职时，真定府乡民沿路颂唱：“宋青天，不爱钱，广栽树，恩匪浅。”
　　嘉靖十七年（1538）十月，宋宜由真定府知府再升湖广按察司副使，主管屯田水利。大约嘉靖二十年（1541）左右，任职期满，徙任四川布政使之副职参知政事（简称参政），分理粮储、屯田、军务、驿传、水利、抚民等事，官居从三品，堪称地方大员。时值岁荒，宋宜主持救灾赈济，灾民存活数万。
　　嘉靖二十五年（1546）春三月，北川（今北川羌族自治县境内）羌人（时称白草蕃）再次发动骚乱，酋长白沙自称皇帝，趁官军防御松懈之机聚集数千人发动攻击，川北震荡。宋宜随四川巡抚张时彻、副总兵何卿平叛，历时一年，生擒其首领白沙，招降叛军，安抚上下十八寨羌民众，受到朝廷封赏。此后致仕回乡，僻居西山别墅，安享晚年。去世后，有其婿王邦秀撰《宋大参传》与墓志铭传世。
　　（选自延安地方志丛书、段双印主编的《延安古代历史人物传》）