●努力奔跑

　　清晨六点，我站在儿子糖糖床前。七岁半的他蜷在蓝色薄被里，小脸睡得红扑扑的，一只脚丫露在外面，脚趾时不时动一动，像是在梦里奔跑。
　　“糖糖，该起床跑步了。”他睁开眼看了看我，翻身把脸埋进枕头嘟囔：“不要……再睡五分钟……”我轻叹一声，转向女儿果果的房间。她头发披散在半张脸上，抱着枕头仿佛抱着布娃娃，嘴角还带着笑。
　　作为小学教师，我深知“五分钟”往往会变成“半小时”。想起体检结果——两个孩子都缺乏维生素D，医生建议加强锻炼，我不得不狠下心。“已经六点半了，说好要一起跑步的。”五分钟后，两个孩子磨蹭着走出房间。
　　弟弟眯着困倦的眼睛嘟囔：“妈妈，我好困……跑步好累……”姐姐机灵地谈判：“跑累了就走，行吗？”我爽快同意，两个孩子这才高兴些。
　　七点整，我们终于出门。阳光已经明亮，但晨风依然凉爽。穿过热闹的早市，走向河堤公园的塑胶跑道。清晨的空气沁着露水和青草的气息，麻雀在枝头跳跃鸣叫。
　　热身运动做得有气无力，弟弟很快被路边的蚂蚁吸引蹲了下去。眼看时间流逝，我强压住不耐烦：“跑到500米就可以休息，坚持得好的，可以选两种零食。”协议达成，晨跑仓促开始。
　　不到200米，弟弟就气喘吁吁地停下：“妈妈……我跑不动了……”不远处，姐姐已经坐在椅子上休息。
　　我指导他们调整呼吸，但没跑几步又停了。“腿好酸……胸口疼……不想跑了！”儿子眼眶泛红，突然大喊，“我讨厌跑步！”眼泪夺眶而出，他转身就往家跑。姐姐赶忙追去。
　　晨跑计划第一天，以失败告终。
　　回到家，弟弟把自己关在房里。站在门外，听着里面的抽泣声，我举起手又放下。作为教师，我见过太多因强迫而适得其反的案例；作为母亲，我只想让孩子健康快乐。
　　早餐时，儿子低头默默吃着煎蛋。“对不起，妈妈不该强迫你跑步。”我摸摸他的头，“我们换个方式好不好？”
　　他抬起头，泪痕未干却目光好奇：“什么方式？”姐姐也半信半疑地看着我。
　　“明天我们去公园‘探险’。姐姐可以带素描本画有趣的东西，弟弟可以尽情看蚂蚁搬家，还可以带小桶和铲子。不过回家路上要把发现讲给妈妈听。”我平静地说道。
　　两个孩子眼睛一下子亮了，兴奋地计划起来。
　　我趁热打铁：“早上空气好，如果跑500米休息3分钟，再跑500米，剩下的时间就自由活动，怎么样？”他们用力点头。
　　第二天清晨，没等我催，弟弟自己穿好衣服，特意带上铲子和小桶；姐姐背好双肩包，装齐装备。一路上，他们像快乐的小鸟叽叽喳喳：“妈妈快看，心形花瓣的花！”“叶子上有带露珠的蜘蛛网！”“听！是青蛙的声音！”……
　　弟弟发现趣事就叫姐姐一起观察，让她画下来。我惊讶于孩子眼中的世界如此奇妙——平凡的自然景象，在他们的笔下焕发魔力。
　　近一小时过去了，还没开始跑。我提起约定，两个孩子异口同声：“我们现在就跑1000米，保证完成任务！”
　　神奇的是，这天没人喊累，没人中途休息，一口气慢跑完1000米。之后做了拉伸，免得腿疼。
　　回家路上，我兑现零食承诺。“妈妈，明天还能来吗？”儿子仰脸问。“当然。”我笑着回答，心里已有新计划。
　　随后的日子，我们的“探险”越来越丰富。我悄悄延长路线到2000米、3000米、4000米，偶尔走有坡度的小路。发现当孩子专注于感兴趣的事物时，对距离和难度几乎毫无察觉。
　　一周后，他俩早早起床叫我：“去跑步顺便‘探险’！要坚持！”我惊喜于他们的转变，发出邀约：“中午请客吃大餐！”屋内顿时充满欢声笑语。
　　我忽然明白：教育不是强制灌输，而是发现和引导。不再限定跑多远，只要户外就是运动。每个孩子都有自己的节奏和兴趣，找到那把钥匙，一切自会水到渠成。
　　（延安育才学校教师 张丽）