1.少出门：疫情期间尽可能地减少外出次数，是控制传播最有效的方式，居家隔离可以更好地保护健康人群免受病毒侵害。长时间待在家中，很多人会出现心情烦躁的情况，尽可能地做一些自己感兴趣的事，及时分散注意力，缓解焦躁的情绪。
　　2.定期测量体温：疫情期间要养成定期测量体温的好习惯，一旦发现自己的温度超过正常温度，一定要及时就医查明原因，出门在外做好保暖，避免身体受凉。
　　3.注意饮食健康：长期摄入过多含盐较高的食物会导致体内钠离子升高、血压升高，降低人体对细菌病毒的防御能力，日常生活中尽量控制食盐的摄入量，成年人每天吃盐最好不要超过6克，三高患者每天吃盐不要超过3克。多吃一些有助于增强免疫力的食物，比如酸奶、西兰花、苹果、蘑菇、香菇、虾肉、瘦肉等，提高机体免疫功能，让病毒离你远远的。
　　4.家中常消毒：如果是偶尔需要外出采购家中必备用品和食物的话，回到家后一定要彻底清洁双手，及时消毒，戴过的口罩要及时丢掉。家中同样要做到勤消毒的习惯，可用84或酒精水每天早晚各擦一遍地，定时用温度超过56℃的热水，热水能够有效减少病毒的活性，起到杀菌消毒的效果。
　　5.劳逸结合：高效的睡眠质量能够提高人体免疫细胞的活性，增强机体对抗病毒和细菌的能力，降低身体感染病毒的风险。疫情期间，要注意劳逸结合，多休息，提高睡眠质量，延长睡眠时间，改掉熬夜的坏习惯。