烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界上最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。吸烟的害处很多，它不但吞噬吸烟者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
　　肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便会产生。据统计，吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
　　心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟还会使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
　　吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
　　吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟使牙齿变黄，容易口臭。吸烟害人害己，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了您和家人的健康，不让自己成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
　　吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习效率。
　　吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎、支气管炎、重症哮喘和其他疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
　　2024年5月31日是第37个世界无烟日。今年的宣传主题是“保护青少年不受烟草业干扰”。旨在强调烟草对全球公共卫生的负面影响以及个人和社会在抵制烟草方面的责任，提高公众对吸烟危害的认识，鼓励人们采取积极的健康行为，减少吸烟，甚至最终戒烟。