马拉松是一场身体与灵魂同步的苦修。肌肉的酸痛与呼吸的紊乱只是表象，更深层的是对自我认知的重构。当身体达到极限时，灵魂反而获得前所未有的清醒。那些看似阻碍的坡道，实则是提升的阶梯。跑步如人生，重要的不是速度，而是在过程中获得的成长与觉悟。
　　四月的延安新区，阳光已经显露出夏日的锋芒。我站在马拉松的起点，胸前挂着直播设备，腰间别着两个充电宝和一些补给。由于起跑点信号弱，发令枪响过去的几分钟里，我还在边跑边尝试连接直播设备。我报名的是42.195公里全程马拉松，前半程跑得还算比较轻松，一边直播一边与路旁加油的市民朋友击掌互动。但随着赛程推进，我才发现延安全马赛道比想象中还更难！
　　赛道后半程的直观感受就是坡道连着坡道。每一段上坡都像是对意志的拷问，肌肉的酸痛与呼吸的急促交织成最直接的身体反馈。换作从前，我会咬紧牙关计算配速，为每一秒的流逝焦虑不已。但这一次，当疲惫达到临界点时，我作出了截然不同的选择——松开时间的枷锁，让身体找到最舒适的节奏。奇妙的是，当我不再与配速较劲，延安的山川美景便悄然映入眼帘：黄土高原的雄浑与新区蓝天白云形成奇妙的对话，路旁树上的鲜花在风中摇曳。奔跑不再是单向的位移，而成为了全方位感知的媒介。
　　这场马拉松成了我跑步生涯中成绩最差的一次，却也可能是收获最丰盛的一次。冲过终点线时，计时牌上的数字不尽如人意，但心中却没有太多的失落。这场比赛教会我的，或许正是生活的隐喻：坡道永远存在，但“行则至”；高温难以避免，但心静自然凉。
　　回想备战马拉松比赛的那些时光，年近40岁的我，生活被工作和家庭填满，早晚接送孩子，时间被切割得支离破碎。于是，午休时间成了训练时间，周末清晨的街道成了我的陪伴。从完成半马、全马，再到一次次刷新PB（个人最佳成绩），跑步让我重新认识了身体和意志，却在追求进步的路上从未停下脚步。
　　跑步如此，人生何尝不是？我们总在内卷与躺平之间寻找平衡。在这个崇尚速度的时代，我们太容易将“慢”等同于“失败”，却忘记了感知的深度需要时间的沉淀。那些看似绕远的路，或许正引领我们走向更丰盈的体验。
　　有时候，放下执念反而能拥抱更多。马拉松从来不只是关于奔跑，更是关于如何在坚持与放手之间找到那个属于自己的平衡点。无伤跑到老，或许才是跑步者最大的PB。