① 学生认真聆听护眼知识
    ② ③ ④ 学生检测视力

　　眼睛是探索世界的钥匙，是传递心灵的窗口。在儿童成长的关键期，守护好这扇“视界之窗”关乎一生的光明。近日，延安职业技术学院附属小学二年级四班的“明亮眼睛守护者小队”走进延安大学附属医院眼科视光中心，开展了一场别开生面的护眼实践活动，为孩子们的科学用眼点亮明灯。
　　活动伊始，范医师用眼球模型揭开了视觉奥秘：“我们的眼睛如同精密相机，过度使用就会‘发热报警’！”孩子们好奇地围在视力表前，通过互动问答掌握了三大护眼锦囊：书写时胸口与书桌保持一拳距离，电子屏幕每使用20分钟必须远眺6米外20秒，而胡萝卜、蓝莓等蔬果则是天然的“护眼卫士”。当范医师展示户外运动对预防近视的显著效果时，小男孩周同学恍然大悟：“原来踢足球时阳光给眼睛‘充电’，比吃蓝莓还管用！”
　　在专业验光区，先进的电脑验光仪和裂隙灯成为焦点。医师为每位队员建立视力档案，发现几个学生已存在视力隐患。张同学的妈妈看着检测报告忧心忡忡：“孩子总揉眼，今天才知道散光已到100度。”视光师随即提出建议：减少甜食摄入，每天保证2小时户外活动，配合专业视觉训练。这份量身定制的护眼方案，让家长掌握了科学干预的“金钥匙”。
　　离开时，每个孩子带走一份专属于自己的“护眼手册”，里面记录了保护眼睛的很多妙招——“20-20-20法则”（每20分钟看20英尺外20秒）、正确做眼保健操……从此，他们会知道：不躺着看书、多去公园远眺、少吃甜食多吃蓝莓等，都是爱护眼睛的好方法。
　　班主任郑佩佩表示，这场沉浸式护眼实践，将医学知识化作童趣盎然的生活指南，健康理念通过孩子的活动传递家庭，科学的护眼文化已经在孩子们心中生根发芽。正如眼科中心医生所言：“我们守护的不只是视力表上的小数，更是孩子们未来看世界的清晰度。”　　（记者 樊江江）