近期，甲流疫情进入高发阶段，医院接诊的老年甲流患者数量上升。由于老年人身体机能自然衰退，免疫力较青壮年偏弱，且多数老年人合并有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，一旦感染甲流，不仅临床症状可能更重，还容易引发肺炎、呼吸衰竭等严重并发症。
　　那么，在甲流高发期，如何科学防护与规范应对甲流？带着这些问题，我们采访了延安市中医医院（北京大学第三医院延安分院）老年医学科副主任、主任医师李宏。
　　筑牢“预防关”：疫苗接种为核心，双重防护更安心
　　在预防手段中，疫苗接种是最直接的“硬核武器”。对于尚未接种流感疫苗的老年人，只要身体状况允许，且无明确疫苗接种禁忌，建议尽快前往社区卫生服务中心完成接种。
　　李宏说，有条件的老年人还可同步接种肺炎球菌疫苗。临床数据显示，感染甲流后，合并肺炎球菌感染的风险会大幅增加，双重疫苗防护能进一步提升健康保障。
　　严守“日常线”：细节防护不松懈，增强免疫是基础
　　建议老年人尽量减少前往商场、超市、棋牌室等人群密集的封闭场所；确需外出时，务必规范佩戴口罩，做好口鼻防护。回家后要第一时间用洗手液或肥皂，在流动水下规范洗手，揉搓时间不少于20秒，彻底清除手部残留病菌。家中每天至少2~3次通风换气，每次时间为15~20分钟，确保室内空气流通。
　　此外，合理膳食与规律作息是增强免疫力的基础。多食用新鲜蔬菜、水果，适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白质，保证每日充足饮水；养成良好作息习惯，每天保证7—8小时睡眠，避免熬夜；天气晴好时，可在阳台或楼下空旷区域适度活动，如散步、打太极等，逐步提升身体抵抗力。若家中成员出现发热、咳嗽等感冒症状，需及时做好隔离措施，实行分餐制，避免传染给老年人。
　  应对“感染时”：科学护理不硬扛，规范用药是关键
　　感染甲流后，常见症状包括发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛、乏力等，出现上述症状后，秉持“不慌张、不硬扛”的原则，立即居家休息，减少活动量，多饮用温水或电解质水，促进身体新陈代谢。
　　李宏表示，老年人用药需充分考虑基础疾病影响，必须在医生指导下选择药物及确定用药剂量，严禁自行叠加服用多种感冒药，或擅自加大用药剂量，避免因用药不当加重肝肾功能负担，引发不良反应。
　  警惕“重症兆”：精准识别预警信号，及时就医别延误
　　李宏提醒老年朋友，得了流感后，需重点关注身体变化，警惕以下四点重症预警信号：
　　1.持续高热不退，体温超过38.5 ℃，且服用退烧药后效果不佳；
　　2.出现呼吸困难、胸闷气短、咳嗽伴痰中带血等呼吸道症状；
　　3.精神状态明显变差，表现为萎靡不振、嗜睡、反应迟钝；
　　4.原有基础疾病突然加重。
　　李宏说，一旦出现上述任何一种情况，需立即拨打120急救电话或由家属及时送医救治。
　　老年人的健康守护，既需要自身提高防控意识，也离不开家属的细心照料，更需要医护人员的保驾护航。让我们通过掌握科学的防控知识，共同为老年人的健康筑牢安全屏障。
　　专家档案
　  李宏，延安市中医医院（北京大学第三医院延安分院）老年医学科副主任、主任医师。中国睡眠研究会青年工作委员会委员，陕西省医学会神经病学分会睡眠障碍学组委员，陕西省抗癫痫协会会员，陕西省保健学会睡眠障碍专业委员会委员，延安市医学会神经精神病学专业委员会委员，延安市卒中学会监事。从事神经内科临床工作20余年，具有扎实的神经内科理论知识和丰富的临床工作经验，熟练掌握本专业常见病及多发病的诊断与治疗，尤其擅长急性脑血管病的规范化治疗、脑卒中的一、二级预防，以及中枢神经系统感染、癫痫、帕金森病、中枢神经系统变性病、周围神经病等神经系统疾病及冠心病、慢阻肺、高血压、糖尿病等疾病的诊治。