本报讯（通讯员 亢世荣）为进一步提升职工身心健康水平，增进团队凝聚力，引导职工在互动中深化自我认知、滋养人际关系，2月5日，延安市人民医院身心健康管理小组在①号楼20楼会议室成功举办了一场以“从我到我们——在关系中照见自我，在成长中滋养关系”为主题的个人成长及人际关系沙龙活动。本次活动特邀延安红太阳心理服务中心创办人、国家二级心理咨询师张学兵担任主讲，相关职工积极参与。
　　人际关系是个体成长的重要土壤，更是团队协作的基础。活动现场，张学兵围绕自我关系进行通俗授课，从日常工作生活的情绪感受切入，引导大家认识到人际联结不仅是情感互动，更是在关系中看清自身思维、情绪与行为模式的过程，这种双向觉察既是自我认知的深化，也是凝聚团队合力的契机。
　　理论讲解后，大家分为三组开展沉浸式练习，每人用两分钟分享兴趣及需求满足情况。在张老师的耐心辅导下，职工们放下拘谨、敞开心扉，坦诚表达心声。轻松包容的交流中，不同观点打破思维局限，倾听他人经历让职工开拓了新视角，主动表达与回应也锻炼了大家的共情和沟通能力，为今后高效工作、和谐相处筑牢基础。
　　通过此次活动，大家深刻理解了“我”与“我们”的辩证关系，在相互支持中获得心灵滋养，既提升了人际交往能力，也进一步增强了团队的凝聚力，为医院高质量发展、更好服务延安百姓注入温暖力量。