耳朵，是我们聆听世界声音的重要器官，当耳朵出现问题时，听力自然而然也会受到影响，耳朵一发痒就掏耳朵，长期佩戴耳机大声听音乐，这些都是伤害耳朵的不良习惯。想要延缓耳朵衰老，日常需要做好耳朵的保健。
　　1.克服不良习惯掏耳。
　　耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出。掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。如果耳痒难忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。
　　2.预防游泳性耳病。
　　硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。游泳时最好使用耳塞，头部仰起，高于水面。
　　3.保护好听力。
　　耳聪目明是身体健康的标志，平时应该注意保护好听力。听力损伤是造成耳聋的最常见原因，一是药物中毒，二是噪音。另外，耳聋还有家族易感性，如果家族中有人发现容易致聋，其他人更应注意。
　　4.噪声失聪。
　　不规律、强刺激噪声，
　　不仅会引起心理不适，而且还伤害听力。强烈刺激的音乐也会使听力下降。噪声损伤听力是缓慢的，很难治疗。