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夏季如何健康游泳
  游泳场馆是公共场所,如果卫生条件差,游泳后经常会患红眼病、鼻窦炎、中耳炎、泳池热、病毒性上呼吸道感染,或者出现皮肤发痒、潮红和胃肠道疾病等。那么,夏季游泳应该注意些什么呢?
   一、泳池中的消毒剂有哪些?
  目前常采用的消毒方式包括氯化消毒、臭氧、二氧化氯、紫外线及溴制品,也有采用金属离子消毒,如银离子,但整套设备非常昂贵,国内极少应用。
  氯化消毒,即采用氯气或氯化物经与水反应,释放次氯酸来杀灭细菌和病毒。氯化消毒的消毒剂包括氯及其制成品,有液氯、次氯酸钙、次氯酸钠、二氯异氰尿酸钠和三氯异氰尿酸等。液氯有效氯的含量近100%,因危险性和气味较大,已经很少使用。次氯酸钠(NaClO)俗称高效漂白粉,有效氯为10%~15%,使用频率较多。三氯异氰尿酸(TCCA)俗称强氯精,有效氯含量为85%~95%,能有效快速杀灭各种细菌、真菌、芽孢、霉菌、霍乱弧菌以及灭藻,其性质稳定,对人眼和皮肤刺激作用较小。因此,现在游泳池水大多采用其作为消毒剂。
   二、氯对人体有没有伤害?
  由于受到场馆卫生管理状况差异、游泳者数量变化以及池水温度和换水频率等因素影响,游泳池水中消毒剂的浓度会发生变化。如果消毒剂含量偏低,池水无法有效消毒,容易滋生微生物;如果消毒剂含量偏高,则会对人体皮肤黏膜产生刺激作用,会腐蚀人体皮肤和黏膜。
  三、如何避免氯气伤害?
  游泳中应该怎样做好个人防护?
  1.佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。游泳之前不要喝酒。在游泳过程中,泳镜进水后不要用手直接揉眼,要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。在游泳过程中呛水,要及时用清水漱口。
  2.要杜绝以下不文明行为,具体包括入池前不冲淋、不带泳帽、不洗脚、泳池吐痰、泳池小解以及入池后搓澡等。
  3.建议游泳者游泳时间不宜过长、过于频繁,否则一些敏感体质的人可能会出现皮肤过敏等不良反应。