1.走路快的人骨骼好。骨骼健康状况好的老人，骨骼能够支持他们更好地进行运动，自然会走的速度快一点，甚至有些老人还能够小跑一段。有的老人钙质流失过多，骨骼密度低。好比空心的树干一样，外表看着完好无损，实际上里面的内容已经空掉了。这样的骨头又怎么能够让他们健步如飞呢？
　　2.走路快的人身材好。走路的快慢不仅取决于骨头的韧性，同样也要看个人的不同体质。其中，体重更高的人双腿承受的压力也就越大，走路时需要耗费的力量也就越多，这样的老年人往往走得慢，而且走两步就得歇一会，累得气喘吁吁。
　　肥胖也是多种慢性病的病因之一，身材胖的人通常会有高血压、高血脂等疾病，这些都会极大影响到老年人的生活质量。所以身材瘦小走得快更健康一点。
　　3.走路快的人心肺功能好。正常人的心率在每分钟60～100次之间。走路的时候，心脏需要强有力的支持。试想一下，一名心脏病患者肯定走不快。同时，走路的过程中也离不开呼吸系统的支持。
　　4.走路快心脏病死亡的风险低。走路慢的人，往往身体健康水平都比较低，这表明其营养不良或肌肉组织损失较多。此外，走路慢的人活动水平也较低，这也部分解释了他们心脏病死亡风险偏
　　高的原因。
　　而走路比较快的人，他们的心脏功能往往更强大，跳动更有力，血液循环顺畅，心脏
　　疾病也会随之减少。