一、防失温
　　寒冷天气，失温是冬季户外活动最常见的危险之一。一般来说，失温是指人体热量的流失大于热量补给，从而引起人体核心区温度降低，并产生寒战及心肺功能衰竭等症状，甚至导致死亡。
　　寒冬时节，大家如果长时间在户外活动，应预防失温来袭。选择速干面料的贴身衣物，避免穿棉质内衣。因为棉制品容易吸汗且不易导出汗液，容易酿成失温。在高寒地区徒步时，应随身携带保暖衣物，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩都是大风、寒冷天气出行的标配。要注意补充热量，比如饮用葡萄糖水或热水。
　　二、防冻伤
　　天寒地冻的冬天，不可长时间暴露在寒冷环境中。如果必须外出，应穿上厚棉鞋、厚棉服。在室外时，注意经常搓手、揉脸、按摩耳朵等薄弱部位，以促进血液循环。要保持衣物干燥，不穿潮湿的鞋子和袜子，这是因为潮湿会降低皮肤的保温能力，更易形成冻伤。
　　多吃坚果、肉类、豆类等高热量食物，有助于提升身体的抗寒能力。需要注意的是，用雪搓洗冻伤部位的做法是不可取的。这种做法会加重组织损伤。一旦遭遇冻伤，应尽快脱离寒冷环境。严重冻伤者应尽快就医。
　　三、防煤气中毒
　　一氧化碳为无色、无味、无刺激性的窒息性气体。家庭用煤炉或燃气炉不完全燃烧均可产生一氧化碳。冬季在用煤炉取暖时，要选择质量合格的火炉和烟囱，并注意检查是否有漏气现象。要保持烟道畅通，防止烟尘倒灌。
　　晚上睡觉时，不要堵上炉火的风门，屋内要设通风口，尽量保持室内空气流通。刚刚生着的煤炉最容易生成一氧化碳，应及时开窗通风，并等炉火着旺后再封火。
　　此外，没有烟囱时，切忌在室内用煤、木炭、木柴、焦炭等可燃物取暖。