众所周知，类风湿是一种慢性疾病，很难完全治愈，也有遗传因素。类风湿是一种全身性的疾病，尤其是在天气变化的时候，患者会感受到它带来的痛苦。
　　一、改善类风湿的方法
　　1.关节活动：类风湿可能会导致关节痛或红肿。很多人认为这个时候不应该做运动，以免给关节带来更多的负担。但其实恰恰相反，越是痛苦，越是推荐适当的运动。但是需要注意的是，运动量不能大，适当的拉伸运动是可以的。
　　2.关节按摩：如果关节已经明显变形，可以通过按摩关节来缓解。对于还没到这个阶段的人来说，采用关节按摩也可以避免变形。可以先涂点药酒，再按摩，效果会更好。
　　总的来说，要改善类风湿，运动其实是个不错的选择。同时，当然也要在饮食、药物或膳食补充剂的选择上下功夫。二、这三种水果类风湿患者不宜食用
　　1.橘子。类风湿患者应远离橘子和柑橘类水果。这是因为橘子和柑橘类水果含有不同的血管活性胺肾上腺素物质，会影响类风湿的发病率，加重类风湿的病情。因此，类风湿患者应远离此类水果。
　　2.香蕉。香蕉是一种很好的通便水果，但是对类风湿患者一点都不友好，因为香蕉作为一种水果，会减慢局部血液循环，并且含有高糖，会加重关节和肌肉的疼痛，所以类风湿患者应该少吃香蕉。
　　3.西瓜。西瓜是夏季的消暑佳品，但却是类风湿患者不能触碰的，因为西瓜属于寒性水果，会加重体内的寒气，导致加重类风湿的情况，并且类风湿属于关节受风而导致的疾病，所以就算炎热的夏季，也不应该多吃西瓜。
　　我们可以根据自己的需要选择适合自己的药物来改善类风湿的疼痛，日常生活中也要注意。不能吃的水果不要多吃，多喝水促进炎症的减轻。